[ZenujacaDoomerka]

jestem permanentnie zmęczona.
Nieważne co zrobię, ile kawy wypije, ile godzin prześpię to i tak będę zmęczona.

Nawet jestem zmęczona tym byciem zmęczoną.

#gownowpis

[Szmicer]

@ZenujacaDoomerka depresja

[kosti9191]

@ZenujacaDoomerka: witam w klubie

[przemu321]

@ZenujacaDoomerka: suplementacja witaminą D3, magnez + potas (lek nie suplement) + B complex + ruch (spacer / basen) + ograniczenie cukru, powodzenia ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[whole_train]

@ZenujacaDoomerka:

[Reanef]

@ZenujacaDoomerka: tatczyce sobie zbadaj

[Lodyzlidla]

D3+K2 no i do tego regularna aktywność fizyczna wygrzebierZ się z tego wierzę w ciebie

[PaulVale]

@ZenujacaDoomerka: jedzenie, witaminy, hormony. Samo sie nie zrobi, ogarnij sie

[asdf1235]

@ZenujacaDoomerka: Panowie wyżej wiedzą co mówią. Od ok. 1,5 tygodnia jakbym odżył z martwych. Jest grana własnie D3+K2, czyściutka dieta, 0 cukru 0 nawet 1 piwka przez ten okres i basen/siłownia na przemian. Efekty są spektakularne i cisnę dalej, kilogramów też ubywa. (redukuję) Powodzonka, od nas zależy czy zamulimy się pizzą i winem czy zrobimy coś dobrego dla siebie, neveer give up on urself ( ͡° ͜ʖ ͡°

[ZenujacaDoomerka]

@PaulVale: nie mam braków witamin, tarczyca w normie. Robiłam sobie badanka mc temu ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[ZenujacaDoomerka]

@przemu321: cukru prawie w ogóle w diecie nie mam poza tym który tam się znajdzie w jakimś chlebie i ogólnie się z tym pilnuje

[red7000]

@ZenujacaDoomerka: zła dieta, złe nawyki, za mało adrenaliny, zła praca, złe leki, brak leków, hormony, przyczyn może być multum i nie szukaj porady na wykopie, tylko udaj się do lekarza, permanentne zmęczenie może być bardzo poważnym objawem wielu chorób i schorzeń, o których się nie podejrzewasz

[Reanef]

@ZenujacaDoomerka: serio. TSH ma ma to duzy wpływ. Endokrynolog pomoże jak coś nie gra.