20 lat 4 lata ćwiczeń z 1 przerwą, w wieku 15-17 dużo aktywności typu jazda na rowerze, w wakacje noszenie pustaków na budowie. 184/82kg Ćwiczę ciągle to samo, jem co chce i ile chce, trzymam 2g białka z pokarmu na kg Nóg nie pokaże bo cieńkie jak u bociana. #pokazforme
184/82kg
Ćwiczę ciągle to samo, jem co chce i ile chce, trzymam 2g białka z pokarmu na kg
Nóg nie pokaże bo cieńkie jak u bociana.
#pokazforme
kaptury i barki dociśnij, jak na twój wiek to bardzo dobra forma