Po latach chlania i nic nie robienia zacząłem sobie ćwiczyć. Na razie podstawy żeby się nie zrazić i nie połamać. Pompki, przysiady, brzuszki itp. Mam pytanie o szyję, którą zawsze miałem chudą (np nie widać u mnie prawie w ogóle tego mięśnia mostkowo obojczykowego). Do tego mam wielki łeb i po prostu chłopięcą szyję. Stąd moje pytanie. Czy da się rozwinąć mięśnie
@Pies_Benek: Nie rób tego ćwiczenia chłopie. Wielu bokserów je robiło (Tyson też) i do dzisiaj narzekają na problemy z kręgami szyi. To naprawdę nie jest dobre ćwiczenie.
#carnivore #zerocarb Ja #!$%@?ę jak ja zazdroszczę ludziom, którzy przy przejściu na carnivore nie mają sraczki xD Wczorajszy dzień to było istne katharsis. Dzisiaj też nie jest super. I tak przez dwa tygodnie człowiek nie wie czy może do sklepu na 10 minut wyjść.
@Pies_Benek: Może spróbuj mniej tłuszczu, a więcej białka i później stopniowo zmieniaj proporcje. Może dodaj trochę roślin, a później stopniowo usuwaj.
#carnivore @luk04330: Nie mogę odpowiedzieć w Twoim poście, nie ogarniam czmeu. Też sobie w tamtym roku wyrobiłem bo liczyłem na jakieś fajne steki i inne mięso ale się zawiodłem. W sumie jedyne czego nie mam w auchan to tłuszcz wołowy (w całych płatach albo grubozmielony). Masz coś ciekawego? Widzę kości ze szpikiem a poza tym coś nietypowego?
Mireczki od razu przepraszam, bo wiem, że będzie dużo takich wpisów. Chciałbym po latach przerwy wrócić do oglądania boksu. Sam kiedyś trenowałem boks/kick-boxing i dlatego mam nadzieję, że nie będę wzięty jako kolejny głupi wykopek co nie umie sobie znaleźć. Po prostu chciałbym taką szybką oczywistą dla Was odpowiedź. Jaka jest najbardziej popularna, przyjazna opcja żeby obejrzeć tę galę i gdzie trzeba zapłacić. Zależy mi żeby to było w przeglądarce. Trochę się
Mireczki chciałbym się nauczyć analizy i algebry ale poza zdaniem tego na uczelni chciałbym też to dobrze zrozumieć. Czy możecie polecić jakieś książki, które wyjaśniają temat od podstaw a nie tylko pokazują rodzaje zadań i jak je rozwiązać. Może to być materiał trochę cofający tematy do czasów liceum bo maturę pisałem 13 lat temu. Szukam czegoś co mnie poprowadzi od funkcji, ciągów do reszty analizy. I coś podobnego do algebry.
Mireczki bo mam zaćmienie mózgu i nie mogę ogarnąć tego w google, wstyd po prostu.
Jak wylosować 1 lub -1, najlepiej za pomocą rand(). Potrzebuję wylosować liczbę dwucyfrową ujemną lub dodatnią. Najpierw losuję sobie liczbę od 10 do 99 a potem chcę właśnie wylosować mnożnik dodatkowo, żeby zrobić ujemną losowo.
Możecie rzucić jakimś wynikiem z google bo nie potrafię tego wyszukać. Wyniki są o tym jak wylosować pomiędzy jakimiś liczbami a ja
@Pies_Benek: po pierwsze - nie używasz rand(), bo jest durnowate po drugie - używasz C++: http://cpp.sh/57htc - tu masz cos co losuje liczby od -99 do 99
Wchodzę do Auchan ostatnio i na początku zawsze ustawiają jakieś stoiska z dziwnymi rzeczami. Idę i widzę makietę że zdjęciem amerykańskiego zawodnika footballu i się śmieję z żoną bo mój szwagier w to gra. Ale przeczytałem na tej makiecie beef. Podchodzę a tam steki angus, rostbef za 159/kg i antrykot 199/kg i kurde walczę z myślami czy spróbować bo cena jest #!$%@? w kosmos. Ale powiem wam że wyglądają bosko i tyle
@anonymous_derp mam pytanie i napiszę tutaj bo zawsze może się komuś przydać. Ciągle kupuję łososia (brzuszki), wędzone ryby żeby przyjmować omega3. Ty jesz @marynowany_filet_sledziowy (sorry musiałem xD) i tak się zastanawiałem wczoraj, że w sumie kupowanie takiego pudła śledzi byłoby łatwiejsze logistycznie. Tylko, że wydaje mi się, że one wszystkie są czymś zalewane. Na pewno nie chciałbym w oleju roślinnym, może przebolałbym sos śmietanowy/pomidorowy, są jeszcze w occie i tutaj
@Pies_Benek: Kupuję rolmopsy firmy Aro, choć faktycznie to ostatnio dojadłem opakowanie, i nowego nie kupiłem. Filety można przepłukać przed konsumpcją, są wtedy zjadliwsze, mniej palące.
Mireczki będę dwa dni we Wrocławiu. Co poza standardowymi atrakcjami jak zoo, muzea, polecacie żeby zobaczyć? Może coś zjeść (czytałem o lodach Krasnolód i jakiejś bałkańskiej knajpie)?
Dobra to i ja dzisiaj bo kolejna część, którą jem pierwszy raz. Dzisiejszy obiad: smażone steki z serca wołowego W komentarzach przed obróbką #carnivore #zerocarb #gotujzwykopem
Taki protip i cebuladeals dla mięsożerców. W biedronce oprócz pakowanych steków wołowych wpadają czasami mięsa "premium", jagnięcina, cielęcina itp. Bardzo rzadko wpada udziec jagnięcy z gałązką rozmarynu. Kosztuje 70 zł/kg więc zazwyczaj mało schodzi. Czekam na dwa dni przed datą ważności i opuszczają cenę do 40 zł/kg. Dla przykładu wczoraj zostało 7 paczek, wziąłem wszystkie z datą do jutra. Wiem, że każdy ma swoje gusta ale dla mnie to mięso rozpływa się
To dla odmiany od śniadań ja dzisiaj wrzucę kolację, bo znowu mam mózg. Smażony stek z łopatki wołowej, smażony na smalcu móżdżek wieprzowy, sól ( ͡°͜ʖ͡°).
Dobra to dzisiaj wyjątkowo ja się pochwalę śniadaniem. Tylko dlatego, że dotarł do mnie móżdżek wieprzowy a jest to smak dzieciństwa, obowiązkowy posiłek przy świniobiciu. Mózg gotowany przez 3 minuty, usmażony z 3 jajkami. Sól. Dzisiaj trochę oszukane carnivore bo z racji tak wyjątkowego składnika zesmażyłem do tego jedną cebulę.
Kurde leci w tle śniadaniowa tvn i tam gruba baba mowi, że jest wszystko ok z jej masą bo ona od zawsze choruje na otyłość. Tak serio pytam, jest dokładnie taka choroba jak otyłość? Osobiście wątpię bo jak to mialoby działać, urodziła się gruba i deficyt kalorii nie działa?! No i ona oczywiście jest dumna z siebie i chce żeby wszystkie pasztety były z siebie dumne bo są piękne :/
@Mirkomil: Pamiętasz? Napisałem na PW. Już powoli czuję się jak stalker więc tylko odpisz mi żebym się #!$%@?ł :) Po prostu mam już 2 inne tematy a propos hipnozy i bardzo mnie interesuje jak to wyglądało u Ciebie.