Wchodze na sale
Slysze darcie mordy
Cwiercsiady
Na smithie
Z krazkami crossfitowymi zeby wygladalo na ciezkie
120 kg lacznie ze sztanga
2 osoby do asekuracji
#silownia #mikrokoksy
Slysze darcie mordy
Cwiercsiady
Na smithie
Z krazkami crossfitowymi zeby wygladalo na ciezkie
120 kg lacznie ze sztanga
2 osoby do asekuracji
#silownia #mikrokoksy
Z cyklu: Today I Learned
- power clean jest bezużyteczny w koszykówce
- nie warto go robić bo jest strasznie kontuzjogenny
- power clean jest bezużyteczny w treningu pod skok dosiężny
Oraz
"Jestem zwolennikiem podrzutu"
wykonuje "podrzut", bez żadnego wyskoku ani nic
Na pytanie czemu bez wyskoku odpowiada
- kontuzjogenne bardzo
Mówił Tomasz Knapik z trenerem w tych adidsach