neverwalkalone
neverwalkalone
pierwszy raz chcę w końcu porządnie przymasować, zrobić większe mięśnie. Od zawsze "ekto", długie nogi, ręce i sylwetka bardziej w stylu CR7, aniżeli Zyzza (wiem, że takiej nie zrobię, ale na pewno chciałbym mieć większe mięśnie niż teraz). Problem jest taki, że czasu mało, a jeść trzeba dużo i potrzebuję wszystkich dostępnych trików, żeby to ogarnąć. Nawet myślałem, żeby w jakimś stopniu pomagać sobie dietą pudełkową przez kilka msc. Do tego białko,