Czołem wykopki. Nie mam ostatnio w co pograć na kompie, a czasu ostatnio mam sporo, więc poczułbym się znów jak nastolatek i zarwał parę nocek. Polećcie jakieś spoko gry RPG lub strategie. Tylko aby wymagania nie przewyższały Wieśka 3, bo laptopik może nie pociągnąć.
Kupcie od czasu swojej różowej kwiatka. Pokażcie że ją doceniacie mimo wszystko, za te kilka złotych można naprawdę pokazać że wam zależy i doceniacie wszystko co dla was robi. #zwiazki #rozowepaski #pokazauto
@NewEpisode: mmm fiat Bravo właśnie takim samym moja różowa dziś jak to powiedziała "miałam wypadek, przytarłam cały bok o słup w garażu" :| ja już jej kwiatka dam ( ͡°͜ʖ͡°)
@NewEpisode: ja mam 1.9. W ogóle ostatnio mam problem z ogrzewaniem, jak się odpali ogrzewanie to z lewej strony leci zimne a z prawej ciepłe a przy klimie odwrotnie...(╯︵╰,)
Dziękuje Pan żul w tramwaju. Zarówno ja, jak i kilku pasażerów prawię sie zbełtało jadąc 2jką w stronę biskupina. Ledwo wstałem z łóźka dzisiaj, ale ten fetor niedomytej i zasolonej potem dupy połączony z zaschniętymi szczynami na portkach skutecznie mnie rozbudził.
Czołem #mikrokoksy wybieram się dzisiaj pierwszy raz w życiu na siłownię. Proszę o garść porad, bo nie wiem jak to wygląda i czego się spodziewać. Czy tam sa jacyś trenerzy którzy podpowiedzą co i jak ćwiczyć? Docelowo chciałbym osiągnąć sylwetkę w stylu Brada Pitta w FightClubie, nie interesuje mnie duża masa i napompowane miesnie. To jest ta słynna rzeźba czy mylę pojęcia? Jak się wykonuje ćwiczenia dla takiego efektu? Dużo powtórzeń przy
Posiłek potreningowy. Indyk, tortelinii z mozzarellą i pomidorami, surówka
1130 kcal 75 B 20 T 150 Ww
Ogólnie chyba musze obciąć cardio lub całkowicie odstawić, bo jeść 700 Ww dla naturala bez wbijania insuliny czy jedzenia metforminy garściami to średni pomysł (╯︵╰,)
Dziś na treningu
Mc Touch and Go 5/3/1 Mc z kontrolowaną fazą koncentryczną 5x5 90 % Skłony na rzymskiej 2 MAX Reverse hyper na rzymskiej -
@RobieZdrowaZupke: mognolski fjut czy magiczne prącia