Wszystko

Wszystkie

Archiwum

vudt
vudt
  • 0
#fizjoterapia #rehabilitacja #poznan #mikrokoksy #silownia #trening #chwytmarketingowy

Hello, rok temu popełniłem materiał auto-promujący dot. mojego zajęcia zawodowego, także mam nadzieję, że nikt się raczej nie obrazi jak się przypomnę po takim czasie :)

Prowadzę sobie malutki gabinet fizjoterapeutyczny w Poznaniu, na dzielnicy Naramowice. Jako fizjo działam na wielu obszarach: sport (moja główna domena – posiadam duże doświadczenie z trójboistami, crossfitowcami, dwuboistami, biegaczami, kulturystami, tancerzami, gimnastykami), terapia bólu (wszystkie kręgosłupy,barki, biodra, kolana,
vudt
vudt
vudt
via Wykop
  • 0
Niestety nie wiem dlaczego w poście pojawił mi się tekst z kursywą - wybaczcie najmocniej, ale nawet jak chciałem go zedytować to w edycji wszystko jest ok :/
  • Odpowiedz
T.....n
T.....n
  • 2
chce ćwiczyć przedramię i chwyt w ten sposób, że potrzebuję coś szerokiego i twardego w kształcie krótkiej rynienki,czy też rury- w środek jej przeciągam sznur z złapanymi talerzami. Robię serie jedna, druga łapą trzymam ileś tam sekund. Teraz robię tak, że łapię dwa małe ale szerokie talerze. Jest to trochę nie wygodnie i za mały, albo za duży ciężar. Podoba mi się taki kierunek treningu tej partii mięśni, bo są dobre efekty,
easy_tf
easy_tf
  • 1
@Tofinen Weź dwie hantle albo kettle i zrób trzy serię spacerów z nimi po 2-5min. Spacer farmera bardzo dobrze zwiększa siłę chwytu co przydaje się do martwego.
  • Odpowiedz