Ostatnio byłem z kolegami na zakupach w supermarkecie, kiedy nagle jeden z nas, Paweł, zauważył, że zapomniał kupić bułki. Powiedział do nas: "Chłopaki, ja szybko pobiegnę po te bułki, a wy już się ustawcie w kolejce." No to się ustawiłem w kolejce do kasy i czekam, ale jakoś tak mi dziwnie, bo Paweł długo nie wraca. A tu kolejka coraz bliżej kasy, a Pawła nie widać. Stres zaczął mnie ogarniać, pomyślałem sobie:
Wszystko
Wszystkie
Archiwum
2
Jak zadbać o zdrowie nerwów? 5 kroków zalecanych przez ekspertów
Układ nerwowy to niezwykle złożona struktura naszego ciała, której zadaniem jest zarządzanie pracą całego organizmu i reagowanie na zmiany zachodzące w otaczającym nas świecie. Dopóki nasze nerwy pozostają zdrowe, zwykle nie jesteśmy świadomi jak ważną rolę...
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 0
Cześć,
polecielibyście jakiegoś fizjoterapeutę specjalizującego się w neurologii (chodzi o genetyczną chorobę neurodegeneracyjną, żeby fizjoterapeuta ogarniał te sprawy) w okolicach Gdańska / Trójmiasta?
Chcę się umówić na pare spotkań, żeby specjalista pokazał mi jak ćwiczyć, co ćwiczyć, czego unikać (żeby nie uszkadzać nerwów) itp.
Z góry dzięki.
#fizjoterapia #rehabilitacja #neurologia #nerwy #lekarz #trojmiasto
polecielibyście jakiegoś fizjoterapeutę specjalizującego się w neurologii (chodzi o genetyczną chorobę neurodegeneracyjną, żeby fizjoterapeuta ogarniał te sprawy) w okolicach Gdańska / Trójmiasta?
Chcę się umówić na pare spotkań, żeby specjalista pokazał mi jak ćwiczyć, co ćwiczyć, czego unikać (żeby nie uszkadzać nerwów) itp.
Z góry dzięki.
#fizjoterapia #rehabilitacja #neurologia #nerwy #lekarz #trojmiasto
#anonimowemirkowyznania
wydaje mi się, że mam jakąś nerwice lub inny problem z nerwami. Cały czas towarzyszy mi uczucie niepokoju. Czy znacie jakieś leki lub ziółka, które mógłbym przyjmować codziennie, żeby odzyskać "wewnętrzny spokój"? Przejmuje się dosłownie wszystkim, życiem osobistym, zawodowym itd.
Prowadzę zdrowy tryb życia, zdrowo jem, ćwiczę codziennie na siłowni, bardzo dobrze wyglądam. Ale te nerwy.. Objawia się to np tym, że nie mam "prawidłowego" stolca. Jest za rzadki. Czytałem, że
wydaje mi się, że mam jakąś nerwice lub inny problem z nerwami. Cały czas towarzyszy mi uczucie niepokoju. Czy znacie jakieś leki lub ziółka, które mógłbym przyjmować codziennie, żeby odzyskać "wewnętrzny spokój"? Przejmuje się dosłownie wszystkim, życiem osobistym, zawodowym itd.
Prowadzę zdrowy tryb życia, zdrowo jem, ćwiczę codziennie na siłowni, bardzo dobrze wyglądam. Ale te nerwy.. Objawia się to np tym, że nie mam "prawidłowego" stolca. Jest za rzadki. Czytałem, że
- 1
@AnonimoweMirkoWyznania: Na mnie dobrze działają tabletki walerianowe lub krople. Reszta to pic na wodę. 3 tabletki waleriany działają na mnie jak słabe benzo. Polecam tę
@AnonimoweMirkoWyznania: brzmi jak zaburzenia lękowe, polecam pregabaline. na recepte ale moze przepisac nawet internista. wez na miesiac i zobaczysz czy pomaga
#anonimowemirkowyznania
Cześć od dłuższego czasu mam pewien problem. Ciągle mam w głowie negatywne myśli, drzemie we mnie złość jakaś nienawiść do wszystkiego.
Często wspominam sytuację, w których nie wyszło mi z dziewczynami, dużo we mnie agresji gdy sobie o nich pomyślę. Może to śmiesznie brzmi i zobaczę odpowiedzi, że jestem incelem itd.
Po prostu często się irytuje, irytuje mnie rodzina, że są tacy bez ambicji, dalsza rodzina jedyne wartości jakie ceni to
Cześć od dłuższego czasu mam pewien problem. Ciągle mam w głowie negatywne myśli, drzemie we mnie złość jakaś nienawiść do wszystkiego.
Często wspominam sytuację, w których nie wyszło mi z dziewczynami, dużo we mnie agresji gdy sobie o nich pomyślę. Może to śmiesznie brzmi i zobaczę odpowiedzi, że jestem incelem itd.
Po prostu często się irytuje, irytuje mnie rodzina, że są tacy bez ambicji, dalsza rodzina jedyne wartości jakie ceni to
@AnonimoweMirkoWyznania: może zainteresuj się medytacją
@AnonimoweMirkoWyznania: nienawisc zzera od srodka jak rak,
- 9
- 0
@Vermeerrr: Hej, czy jest możliwość odbudowania komórek nerwowych? Przez narkotyki mam różnego rodzaje neuropatie. Mam zaburzenia czucia w rękach i nogach. Gdy byłam u neurologa prywatnie mówił ze to na tle nerwowym i mnie wysyłał do lekarzy psychiatrów. Ja jednak podejrzewałam, ze chodzi o grubszą sprawę i faktycznie mam uszkodzone nerwy. Rozważam jeszcze samobójstwo, bo coraz gorzej fizycznie się czuję. Mam problem z trzymaniem przedmiotów w ręce bo mi wypadają..
#
#
Mam problem z trzymaniem przedmiotów w ręce bo mi wypadają..
@Vermeerrr: Idź do dobrego fizjoterapeuty i słuchaj jego wskazówek. Problem po jakimś czasie ustąpi. Inne problemy staną się mniej dotkliwe.
- 0
@czarnapietruszka: czyli jest dla mnie szansa?
- 1
@pieczony-ziemniaczek: właśnie tak jest, nasz głos jest zawsze niższy, bo dochodzi jeszcze przewodnictwo kostne, którego nie ma na nagraniach
- 94
- 1
#nerwy
Tu miałem napisać parę słów ale skasowałem w połowie bo się #!$%@?.lem
Tu miałem napisać parę słów ale skasowałem w połowie bo się #!$%@?.lem
To był dla mnie strasznie nerwowy dzień - wręcz k*rewsko. Coś mi się zepsuło, ale wyjątkowo znalazłem kogoś, kto pomógł mi to naprawić. Pomijam fakt, że przy okazji zbłaźniłem się jak diabli, ale cieszę się, że już po wszystkim. Teraz pora na odstresowanie.
#przegryw #nerwy #dzienzzyciaprzegrywa #przegrywpo30tce #nienawiscdosamegosiebie
#przegryw #nerwy #dzienzzyciaprzegrywa #przegrywpo30tce #nienawiscdosamegosiebie
@Polnischefuhrer: Trochę szacunku dla starszyzny tagu
- 4
@Polnischefuhrer: Goń to trolli informujących już w samym nicku, że są "przegrywami", a nie trzydziestoparoletniego prawiczka, który ledwo ogarnia życie, choruje na pieprzoną łuszczycę, jest kakaludem, a w pracy mają go za dziwadło. Ja absolutnie nie chcę takiego żałosnego życia. To, że masz wyższy staż na Wykopie nie sprawia, że "Twoje #!$%@? jest lepsze od mojego" ( ͡° ʖ̯ ͡°).
#anonimowemirkowyznania
#stres #psychologia #pewnoscsiebie #niesmialosc #choroby #nerwy #zycie #smutek #nerwica
Mam duży problem w życiu z którym psychiatra nie potrafi mi pomóc. Chodzi o brak pewności siebie, stres, przejmowanie się każdą pierdołą, branie do siebie wszystkiego i rozmyślanie nad tym, overthinking. Przykłady:
- nowa praca, ekstremalny stres związany z tym czy dam sobie radę, jak wypadnę w oczach innych
- sytuacja w pracy gdzie muszę coś zrobić a nie do końca umiem
#stres #psychologia #pewnoscsiebie #niesmialosc #choroby #nerwy #zycie #smutek #nerwica
Mam duży problem w życiu z którym psychiatra nie potrafi mi pomóc. Chodzi o brak pewności siebie, stres, przejmowanie się każdą pierdołą, branie do siebie wszystkiego i rozmyślanie nad tym, overthinking. Przykłady:
- nowa praca, ekstremalny stres związany z tym czy dam sobie radę, jak wypadnę w oczach innych
- sytuacja w pracy gdzie muszę coś zrobić a nie do końca umiem
@AnonimoweMirkoWyznania: ogólnie mimo wszystko potrzebny jest tu psycholog i terapia. Mam często podobne myśli dlatego mogę jedynie napisać to co ja ewentualnie czasem robię. Przede wszystkim trzeba przerywać ciąg myśli związanych z tym "problemem", bo to jest takie kółko zamknięte, boisz się tego że będziesz się bać, albo boisz się sytuacji, które nigdy się nie wydarzą, a nawet jeśli się wydarzą, to nie będą tak tragiczne w skutkach jak je sobie
- 1
@AnonimoweMirkoWyznania: @empathetic dobrze pisze. Medytacja jest bardzo pomocna - pozwala przerwać spiralę myśli i odzyskać równowagę. Zdziwiło mnie to, że psychiatra okazał się mało pomocny. Leczenie lęku jest obecnie bardzo skuteczne. Dobranie odpowiedniego leku i dawki nie jest takie proste i potrzeba na to czasu. Jeśli nie widzisz żadnego zaangażowania ze strony lekarza - zmień go. Z terapii nie rezygnuj. CBT jest wręcz stworzona do leczenia nerwic. Nie warto się zrażać,
@Tamtomasz: Jedynie przepisane coś faktycznie Ci mogą dać, przynajmniej tak wynika z mojego doświadczenia w tym zakresie
@Tamtomasz: u mnie tylko na brak spania w nocy przy egzaminach, działał Modus Sen, ale nie wiem ile w tym było placebo, a ile faktycznego działania ( ͡~ ͜ʖ ͡°) ale to tylko na brak snu, na uspokojenie średnio..
#plecy #nerwy
Wykopki pomóżcie. Od piątku się mecze z bólem nóg. Początkowo myślałem, ze to jakieś zakwasy lub grypa ( no tez się zastanawiałem dlaczego nie boli mnie góra ciała). Czy to ta potezna rwa kulszowa?
Chu mnie strzela, spac nie mogę, co się ruszę to czuje ten potężny ból i dyskomfort w udach.
Wykopki pomóżcie. Od piątku się mecze z bólem nóg. Początkowo myślałem, ze to jakieś zakwasy lub grypa ( no tez się zastanawiałem dlaczego nie boli mnie góra ciała). Czy to ta potezna rwa kulszowa?
Chu mnie strzela, spac nie mogę, co się ruszę to czuje ten potężny ból i dyskomfort w udach.
@SADhonda: moze.. Zadzwon do lekarza?
@MienciuskiPajonk kontrowersyjne rozwiązanie
Cześć.
Chciałbym się dowiedzieć czy ktos może wie co to jest.
Mianowicie chodzi o wzrok.
Jest taki niewielki zygzak na samym środku pola widzenia o wielkości ziarenka, coś jak kropka z długopisu mniej więcej.
Jest to u mnie 24h czyli non stop przez rok czasu, raz z małym natężeniem, a raz z mocnym. Szczególnie w nocy najbardziej jest to widoczne tylko dla mnie. W nocy generalnie gdy jest wszędzie ciemno, właśnie na
Chciałbym się dowiedzieć czy ktos może wie co to jest.
Mianowicie chodzi o wzrok.
Jest taki niewielki zygzak na samym środku pola widzenia o wielkości ziarenka, coś jak kropka z długopisu mniej więcej.
Jest to u mnie 24h czyli non stop przez rok czasu, raz z małym natężeniem, a raz z mocnym. Szczególnie w nocy najbardziej jest to widoczne tylko dla mnie. W nocy generalnie gdy jest wszędzie ciemno, właśnie na
- 0
@kris-krystian:
Coś takiego, tyle że jedno i na środku pola widzenia 24 h. Nie rusza się, w sensie jakby było przyklejone w środku oka lub jakby była wypalona dziura
Coś takiego, tyle że jedno i na środku pola widzenia 24 h. Nie rusza się, w sensie jakby było przyklejone w środku oka lub jakby była wypalona dziura
Jaaa #!$%@?ę, w piątek mam rozmowę kwalifikacyjną i mam stres w #!$%@?. Chyba umrę przed tą rozmową a potem drugi raz w trakcie (i pewnie trzeci raz po) z tych nerw ehhhhh. Jak ją #!$%@?ę to pewnie przez kolejne miesiące będę wypominał sobie jakim śmieciem jestem. Jak przejdę to nigdy więcej nie będę szukał roboty tylko po to żeby nie musieć przez to znowu przechodzić #pracbaza #stres #nerwy
#rower #zdrowie #nerwica #nerwy