Czołem Mirki,

Jak długo można przechowywać teścia po otwarciu??
(zrobiłem kilka fotek dla ułatwienia)

#silownia
#silowniaproblems

Właśnie się dowiedziałem od fizjo, że mam jakąś dysproporcje w mięśniach na grzbiecie, zaznaczyłem to na zdjęciu.
Polecicie jakieś ćwiczenia, czy podciągnięcia z szerokim chwytem powinny wystarczyć, aby to naprawić?>

#mikrokoksy #silowniaproblems

#silowniaproblems #smieszne

Mirki, czy warto brać termogemiki przed treningami? Mam trening siłowy+interwałowy 4 x w tygodniu, a muszę zrzucić trochę masy. Mam w domu Thermo Fat Burner od Treca i zastanawiam się czy warto zarzucać sobie 2 tabsy przed siłką? Dieta też jest :)
#silownia #silowniaproblems #mikrokoksy #redukcjatluszczu #cwiczymy #interwaly #rozowypasek

Mireczki moje, co poradzicie na utratę wagi na siłce? Chodzę już jakiś czas i póki co używałam wolnych ciężarów, ale to chyba nie wystarcza :( Poczytałam trochę w internetach i jest wiele faktów i mitów o treningu interwałowym połączonym z siłowym - ponoć dobrze spala tłuszczyk i przyspiesza metabolizm. Ćwiczył ktoś kiedyś coś takiego? Warto się za to zabierać? Mam trochę masy do zrzucenia i nie wiem co jest najskuteczniejsze. Oczywiście dietkaPokaż całość

#wtf #silowniaproblems #kobietaczyfacetniewiemsama
NO CHYBA NIE ᶘᵒᴥᵒᶅ

#silownia #silowniaproblems

Co Ci ludzie mają w głowach że kąpią się bez zasunięcia zasłony ლ(ಠಠ ლ) Albo #!$%@?ą nago po całej szatni i to takie janusze z brzuchem zawsze ᕦ(òóˇ)ᕤ

Robi plecy, skurcz w lydce

#silowniaproblems

#mikrokoksy, jeśli dzisiaj koło 14 będę szczepiony przeciwko grypie, a koło 18 pójdę na siłownię, to coś się stanie? Jakieś osłabienie, złe samopoczucie, toczeń? Tzn czy są wyraźne przeciwwskazania. ;P #silowniaproblems

Mialam iść na siłkę wieczorem, ale kolano boli tak samo jak bolało rano... #silowniaproblems #zawracamdupe #gorzkiezale