#sporttozdrowie #sport #bieganie #heheszki
co to za dyscyplina?

Gdyby ćwiczenia i sport były zdrowe i przedłużały życie to widzielibyście Sorosa i Rothschilda biegającego dwa razy dziennie maraton zamiast siedzenia przy biurku. Dziwnym trafem wśród stulatków również mało jest zawodowych sportowców a większość to ludzie żyjący spokojnie, powoli i nie odmawiający sobie niczego, którzy obok siłowni nawet nie przechodzili. Wmówili wam, że trzeba codziennie biegać, podnosić ciężary i ogólnie żyłować organizm żeby być zdrowym. Co ciekawe nacisk na to jest tymPokaż całość

Od jutra wracam do #bieganie

Już nawet playliste przygotowałem.

#sporttozdrowie

#heheszki #sporttozdrowie

Mirki, jest tu jakis lekarz? Głupia sytuacja xD

Poszedłem pokopać w piłkę, spóźniłem się więc z marszu wbiegłem na halę grać. zapomniałem wypluć gumę do żucia i po chwili zakrztusiłem się nią, ale ona nie wpadła do gardła mam wrażenie tylko gdzieś jakby do góry w któryś zakamarek. Czy mogła jakoś się dostać do zatoki? nie czuję żadnej dolegliwości oprócz uczucia, że ona tam jest :x wiem, że wypok to nie przychodnia,Pokaż całość

21-latek dźwigający 400+kg do oceny.
Jeszcze ze 2 lata i może powoli myślec o wychodzeniu z kategorii juniorskiej... o ile dożyje ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Pokaż spoiler

#silownia #mikrokoksy #trojboj #sport #sporttozdrowie #zdrowie #suplementy a może #sterydy

Piękna to była kombinacja zakończona soczystym łokietem, nie zapomnę jej nigdy ...
#mma #ufc #sport #sporttozdrowie #sportywalki #kiedystobylo

dzisiaj troche poplywane, posmigane. w sumie mogłem w okularach do pływania od razu na rower to by meszki mnie do domu nie zagnały

2 070 915 - 1500 = 2 069 415 #plywajzwykopem

451 773 + 150 = 451 923 #rowerowyrownik #rowerowawarszawa

#sporttozdrowie

David Reichman (32) - nowojorski psychoterapeuta. Zmarł tuż po ukończeniu Półmaratonu Brooklyńskiego, który odbył się w sobotę podczas fali upałów.

#bieganie #biegajzwykopem #sporttozdrowie #mikrokoksy #chudnijzwykopem #zdrowie

Myślicie że warzywo?
#sport #wypadek #sporttozdrowie
Ps:muzyka to nie moja sprawka
(╯°□°）╯︵ ┻━┻

Pojechałem na zakupy i mam mieszane uczucia. Chciałem kupić płaszcz i trochę innych ciuchów - takie standardowe przewalanie hajsu raz na jakiś czas żeby się odświeżyć.
Brałem pod uwagę to, że złapałem kilka kg od początku pandemii, no ale trudno.

W sklepach okazało się, że i tak nie ma dla mnie rozmiarów na górę - wszystko za duże/za długie albo wiszące jak plandeka na żuku. Nie żeby to była nowość, ale niePokaż całość

Dzisiaj rest. Ja już nie wiem co mam ze sobą zrobić. Nawet mi się oglądać nic nie chce.
Byłem na saunie, porozciągałem się. Nawet buciki nowe rozpakowałem, ale nie próbowałem ofc.
Chyba na zakupy pojadę, ale też tak jakoś nie wiem. Wszystko to jakieś takie dzisiaj, nie wiem.

#triathlon #sriathlon #srajlon #sporttozdrowie #aleniedokonca #sport

Ja wiem że w trakcie uprawiania sportu nieraz ktoś umrze, no ale bez przesady xD
#heheszki #humorobrazkowy #sporttozdrowie #google

Elo sportowe świry, po jakim czasie powinien mi przejść ból gdyby to było zwykłe stłuczenie?
Przydzwoniłem w pachołek na zawodach i zaliczyłem szlifa 2 tygodnie temu. Pozbierałem się i pocisnąłem dalej, ale teraz ciągle mi doskwierają żebra na wysokości trochę ponad prawym sutkiem. Jak się naciskam to nie boli bardziej niż normalnie, ale kiedyś miałem połamaną rękę i lekarz nie chciał mi uwierzyć, że mnie nie boli i dopiero na rtg wyszło,Pokaż całość

Pytanie - od kilku tygodni zacząłem (wreszcie!) regularnie biegać po długiej, 2-letniej przerwie i jakoś po 4-5 biegu zacząłem odczuwać ból w obu kolanach w piszczelach, zaczynający się w okolicach łąkotki przyśrodkowej i promieniujący w dół. Z każdą kolejną sesją ból narasta. Co to może być?

Ostatnim razem przerwałem bieganie, bo na prawym piszczelu, również od środka, pojawił się spory i twardy guz. Oparłem się nawet o onkologa... ostatecznie okazało się, żePokaż całość

Uwaga, wysryw wrzucam o moim #bieganie w ostatnich miesiącach i nadziejach na przyszłość.
Tldr: Biegałem dużo i fajnie, ale zaczęły mnie boleć stopy i nie mogłem biegać. Zrobiłem wkładki w Velolabie, dostałem rady jak wyprostować stopy i z nadzieją wracam do biegania.

Od mniej więcej marca moje bieganie było mocno na pół gwizdka. Z klepania połówek w okolicach 3 strefy po 4:40/50 musiałem ograniczyć mocno bieganie do kilkunastu kilometrów maks i toPokaż całość

https://www.youtube.com/watch?v=jIXpem1Q2Vw
Akcja z teraz dosłownie kilka minut temu na gali złamanie nogi niczym Anderson Silva lub Chris Weidman 2 tyg temu.
Ofiara.. Adam Wiśniewski
#mma
#sport
#sporttozdrowie
#ufc

Hej. Covid przechorowany. W miarę łagodnie, jak mi się zdaje. Chociaż przez kilka dni byłem tak zmęczony, że miałem problem by obiad sobie zrobić, a mieszkanie musiałem sprzątać etapami, bo w głowie zaczęło mi się kręcić.
Dzisiaj pierwszy dzień po kwarantannie, wyszedłem sobie na miasto przejść się, oczywiście w maseczce. I wróciłem przerażony, bo kondycje mam w opłakanym stanie.
To normalne? Długo tak będzie? Są jakieś lekkie ćwiczenia na poprawę kondycji? NigdyPokaż całość