Raport sierpniowy

Aktualna waga: 94

-2.5kg w tym miesiącu, nie poddaje się i idę dalej

#zagrubo2021 zagrubo2021sierpien
Wpis dodany przez aplikację ZaGrubo
Dołącz do akcji

Raport sierpniowy

Aktualna waga: 80

Grubo poszło przez dwa tygodnie, jestem już podekscytowany, że już niedługo po raz pierwszy od 1,5 roku będziemy się codziennie witać z "7" z przodu na wadze :)

#zagrubo2021 zagrubo2021sierpien
Wpis dodany przez aplikację ZaGrubo
Dołącz do akcji

Raport sierpniowy

Aktualna waga: 62,3

Waga jak rok temu. Chyba w końcu spasował typ diety i aktywności, zobaczymy, czy będzie spadało dalej.

#zagrubo2021 zagrubo2021sierpien
Wpis dodany przez aplikację ZaGrubo
Dołącz do akcji

Raport sierpniowy

Aktualna waga: 128

Powoli leci. Dietka co raz lepiej trzymana. Wyniki na siłce do przodu też.

#zagrubo2021 zagrubo2021sierpien
Wpis dodany przez aplikację ZaGrubo
Dołącz do akcji

Raport sierpniowy

Aktualna waga: 108,7

Spadek nie jest duży ale chociaż trend spadkowy :)

#zagrubo2021 zagrubo2021sierpien
Wpis dodany przez aplikację ZaGrubo
Dołącz do akcji

Waga początkowa w połowie stycznia 119,9
Na koniec lipca było 112,4
Dzisiaj 106,9
Lecimy dalej!
#zagrubo2021

Raport sierpniowy

Aktualna waga: 89,40

Powoli do przodu

#zagrubo2021 zagrubo2021sierpien
Wpis dodany przez aplikację ZaGrubo
Dołącz do akcji

Raport sierpniowy

Aktualna waga: 89,40

Powoli do przodu

#zagrubo2021 zagrubo2021sierpien
Wpis dodany przez aplikację ZaGrubo
Dołącz do akcji

Raport sierpniowy

Aktualna waga: 100,8

Zmiana: - 0.4 kg

Dzień dobry,
Niestety bez szału w tym miesiącu
Sierpniu niestety trochę za dużo imprezowania

Ale jest jedna jaskółka bo nie sądziłem że w tym roku mi się uda:

Spełniłem jedno ze swoich małych marzeń i udało się mi zdobić Rysy od strony polskiej. (start i powrót z parkingu na morskie oko)
Jak widać nawet 100 kg żywej wagi można tam zatargać i znieśćPokaż całość

Mireczki szukam alternatywy dla wayback machine, żeby zobaczyć co ten kowidianin @PROOOOOH: napisał, że się osrał potem i usunął gównowpis i wszystkie wpisy ze swojego profilu i tagu #zagrubo2021 czyżby ktoś zagroził, że cię #!$%@? Ausfagom, że jeździsz rowerem i kilka tysięcy dolarów mandatu, sprawiło, że musiałeś szybko zweryfikować kowidiańskie poglądy? mireczki lurkujemy kolege żeby nie zarażał w australi nikogo https://webcache.googleusercontent.com/search?q=cache:uM2xfbo2EmwJ:https://www.wykop.pl/ludzie/PROOOOOH/+&cd=1&hl=pl&ct=clnk≷=pl https://webcache.googleusercontent.com/search?q=cache:IXdtZAnnbwUJ:https://www.wykop.pl/wpis/60089661/australia-koronawirus-szczepienia-postanowilem-nap/+&cd=1&hl=pl&ct=clnk≷=pl #koronawirus

Raport sierpniowy

Aktualna waga: 89,3

Waga początkowa (13.08): 90kg
Progres całkowity: -0,7kg
Ostatnio ciężko mi trzymać kalorie. Zmiana pogody na zimniejszą ciągnie do jedzenia złych rzeczy. Ale przynajmniej trochę pokręcone rowerem więc jest spadek.
Powoli nadchodzi czas aby poszukać jakiejś siłowni w okolicy.

#zagrubo2021 zagrubo2021sierpien
Wpis dodany przez aplikację ZaGrubo
Dołącz do akcji

Raport sierpniowy

Aktualna waga: 103,1

#zagrubo2021 zagrubo2021sierpien
Wpis dodany przez aplikację ZaGrubo
Dołącz do akcji

Week 2

Waga początkowa (16.08): 106.6kg
Waga tydzień temu (23.08): 104.1kg
Waga dzisiaj (30.08): 103.1kg
Progres tygodniowy: -1kg
Progres całkowity: -3.5kg

Tydzień bardzo udany, bo kalorie trzymane w 95%.
Wpadł 3x trening siłowy oraz 1x squash.

W piątek wleciał tej drineczek i pizza, którą dojadałem w sobotę cały dzień, więc makro nie było trzymane ale
Kalorie się zgadzały co widać po tygodniowym progresie.

W piątek jadę na weekend do Wiednia, ale mamPokaż całość

Widzę, że już niektórzy zauważyli, że można dodawać podsumowania sierpnia. Czas jest do 3 września :)
#zagrubo2021

Raport sierpniowy

Aktualna waga: 84,3

Powoli do celu i tyle.

#zagrubo2021 zagrubo2021sierpien
Wpis dodany przez aplikację ZaGrubo
Dołącz do akcji

Raport sierpniowy

Aktualna waga: 121,6

Powolutku idziemy do przodu. Najważniejsze, że dobre samopoczucie utrzymuje się niemal non stop.
Więcej info na tagu #fitkartofel

#zagrubo2021 zagrubo2021sierpien
Wpis dodany przez aplikację ZaGrubo
Dołącz do akcji

Raport sierpniowy

Aktualna waga: 77,1

pierwsze 2 tygodnie sierpnia byłem na urlopie niby na nim miałem dużo ruchu lecz przytyło mi się 2kg, drugie dwa tygodnie to trzymanie deficytu plus ruch i udało się wrócić do wagi z końca lipca :)

#zagrubo2021 zagrubo2021sierpien
Wpis dodany przez aplikację ZaGrubo
Dołącz do akcji

Raport sierpniowy

Aktualna waga: 88,8

najmniej zszedłem do 87.7 ale deszcz i zła pogoda źle wpływają na spacery i aktywny wypoczynek

#zagrubo2021 zagrubo2021sierpien
Wpis dodany przez aplikację ZaGrubo
Dołącz do akcji

Raport sierpniowy

Aktualna waga: 99,3

#zagrubo2021 zagrubo2021sierpien
Wpis dodany przez aplikację ZaGrubo
Dołącz do akcji

Raport sierpniowy

Aktualna waga: 123,9

Wiek: 32
Płeć: M
Wzrost: 194

Waga od listopada 2020: 140.3 -->123.9 = -16.4kg
Waga w tej edycji #zagrubo2021: 128.8-->123.9 = -4.9kg

Sierpień 2021: -3.4kg :)

Plan na wrzesień: Ze względu na różne eventy, wyjść na zero ;-) Wszystko poniżej będzie sukcesem.

BMI od listopada: 37.3 --> 32.9

#zagrubo2021 zagrubo2021sierpien
Wpis dodany przez aplikację ZaGrubo
Dołącz do akcji