Raport wrześniowy

Aktualna waga: 123,8

Tak, jak mówiłem - w planie na wrzesień było nie przytyć, plan zrealizowany ;-) W październiku kontynuujemy spadki ;-)

#zagrubo2021 zagrubo2021wrzesien
Wpis dodany przez aplikację ZaGrubo
Dołącz do akcji

Raport wrześniowy

Aktualna waga: 88,5

Powoli do przodu

#zagrubo2021 zagrubo2021wrzesien
Wpis dodany przez aplikację ZaGrubo
Dołącz do akcji

Raport wrześniowy

Aktualna waga: 79,3

Generalnie był to dość słaby miesiąc w moim wykonaniu pod kątem redukcji. Dużo dni, w których byłem w stanie utrzymać ledwie zero kaloryczne, a co dopiero deficyt. Nie żałowałem sobie też alkoholu. Jednak chyba ten kryzys mam już za sobą, bo w tym tygodniu trzymałem się już założeń jak należy, jednak żadnych zmian na wadze nie odnotowałem. Co jednak dla mnie najważniejsze, w końcu zobaczyłem 7 zPokaż całość

Raport wrześniowy

Aktualna waga: 107,3

Powoli, pomalutku ale w dobrą stronę. Chyba czas na przetestowanie innego podejścia i przycięcie węgli.

#zagrubo2021 zagrubo2021wrzesien
Wpis dodany przez aplikację ZaGrubo
Dołącz do akcji

Raport wrześniowy

Aktualna waga: 114,4

01.09 117.5 kg (zmiana podejścia do diety)
Wpis początkowy za2021grubo 116.1
Dzisiaj 114.4 kg
Mięśnie 68.9 kg

#zagrubo2021 zagrubo2021wrzesien
Wpis dodany przez aplikację ZaGrubo
Dołącz do akcji

WPIS STARTOWY

Wiek: 27
Płeć: M
Wzrost: 178
Waga początkowa: 96,7

#zagrubo2021
Wpis dodany przez aplikację ZaGrubo
Dołącz do akcji

Raport wrześniowy

Aktualna waga: 92,15

#zagrubo2021 zagrubo2021wrzesien
Wpis dodany przez aplikację ZaGrubo
Dołącz do akcji

Raport wrześniowy

Aktualna waga: 60,8

#zagrubo2021 zagrubo2021wrzesien
Wpis dodany przez aplikację ZaGrubo
Dołącz do akcji

Raport wrześniowy

Aktualna waga: 88,1

Waga początkowa (13.08): 90kg
Waga na koniec sierpnia: 89,3kg
Proges miesięczny: -1,2kg
Progres całkowity: -1,9kg

Szczerze powiedziawszy jestem zdziwiony że poleciał ten jeden kilogram. Nie trzymam kcal, sportu też dość mało a waga spada. Dużo śmieciowego jedzenia. W połowie września wynik był poniżej 88kg.

#zagrubo2021 zagrubo2021wrzesien
Wpis dodany przez aplikację ZaGrubo
Dołącz do akcji

Raport wrześniowy

Aktualna waga: 121,0

Wrzesień byl trochę stracony. Pozwoliłem sobie na więcej, co widac w spadku masy.

#fitkartofel #chudnijzwykopem

#zagrubo2021 zagrubo2021wrzesien
Wpis dodany przez aplikację ZaGrubo
Dołącz do akcji

Raport wrześniowy

Aktualna waga: 75,75

Waga osiągnięta niżej już nie zejdę, byłem na wadze analitycznej u dietetyka z różową i wyszło mi że mam tylko 11 % tkanki tłuszczowej. BMI dla mnie jest złym wskaźnikiem.

#zagrubo2021 zagrubo2021wrzesien
Wpis dodany przez aplikację ZaGrubo
Dołącz do akcji

Którą dietę on-line polecacie? Zastanawiam się nad bebio. Zależy mi na redukcji. #dieta #sport #bekazgrubasow #zagrubo2021

Raport wrześniowy

Aktualna waga: 89,5

Wróciłem do liczenia kcal i waga ruszyła :) obecnie dokładam rower

#zagrubo2021 zagrubo2021wrzesien
Wpis dodany przez aplikację ZaGrubo
Dołącz do akcji

Raport wrześniowy

Aktualna waga: 100,2

Kurczę liczyłem na więcej :D
Czas na zmiany w podejściu :D

#zagrubo2021 zagrubo2021wrzesien
Wpis dodany przez aplikację ZaGrubo
Dołącz do akcji

Raport wrześniowy

Aktualna waga: 88,5

w porównaniu do poprzedniego miesiąca to słabo no ale -0.3kg we wrześniu i to się liczy. standardowo dieta MŻ ale trafiały się dni kiedy nie obowiązywały ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#zagrubo2021 zagrubo2021wrzesien
Wpis dodany przez aplikację ZaGrubo
Dołącz do akcji

Raport wrześniowy

Aktualna waga: 84,1

Względem sierpnia -5,7 kg
Not bad chociaż marzy mi się Precel :)

Miłego dnia, Robaczki

#zagrubo2021 zagrubo2021wrzesien
Wpis dodany przez aplikację ZaGrubo
Dołącz do akcji

WPIS STARTOWY

Wiek: 23
Płeć: M
Wzrost: 193
Waga początkowa: 113,8

#zagrubo2021
Wpis dodany przez aplikację ZaGrubo
Dołącz do akcji

Można dodawać podsumowania września. Czas jest do 3 października.
#zagrubo2021

#heheszki #zagrubo2021 #jedzzwykopem