WPIS STARTOWY

Wiek: 32
Płeć: M
Wzrost: 180
Waga początkowa: 86,6

Wpis końcowy 2021/startowy 2022
W 2021 zszedłem z 92 na 86 więc sukces
Na 2022 celuje w wagę 80
#zagrubo2021

#zagrubo2022
Wpis dodany przez aplikację ZaGrubo
Dołącz do akcji

Raporcik grudniowy
Waga aktualna 77,10
Ten rok kończę na
105 (01.01.2021) - 77,10 (31.12.2021)
Minus 27,9 kg

Czas dobić do 70, później wrócić do 75 dobrej formy.

To był dobry rok :)
Powodzenia Miraski

Dziękuję, rok z #keto #wygramzketo :)
Specjalne podziękowania dla @pannakota, mojego precla w tym wszystkim...
#zagrubo2021
#przegryw

Ponieważ musiałem przemianować aplikację od 2021 na 2022, niedostępne są raporty podsumowujące drugą edycję. Mam jednak backup wyników, więc zrobię podsumowanie po nowym roku. Zachęcam do wrzucania raportów za grudzień ręcznie.
#zagrubo2021

UWAGA UWAGA UWAGA

Idzie nowy rok, czas przemyślanie niektórych rzeczy, czas postanowień.
W związku z tym rozpoczynamy akcję #zagrubo2022

O co w tym chodzi?
Krótko mówiąc - staramy się pozbyć nadmiarowych kilogramów. Raportujemy postępy, dzielimy się przemyśleniami, zadajemy pytania i generalnie robimy wszystko, aby finalnie być lepszą wersją siebie.
Na koniec każdego miesiąca wrzucamy jego podsumowanie.

Poprzednia akcja noworoczna spotkała się ze sporym zainteresowaniem. Jestem świadom, że postanowienia noworoczne szybko tracą wartość,Pokaż całość

#heheszki #zwiazki #rozowepaski #zagrubo2021 #niebieskiepaski #mikrokoksy

WPIS STARTOWY

Wiek: 23
Płeć: M
Wzrost: 186
Waga początkowa: 103

Waga startowa: 126kg (październik 2021)

#zagrubo2021
Wpis dodany przez aplikację ZaGrubo
Dołącz do akcji

Wybaczcie. Wiem, że zlamiłem drugą edycję. Miałem wiele pomysłów, ale życie prywatne zweryfikowało mnie. Widzę paru wytrwałych i gratuluję im.
Powoli szykuję się na edycję 2022. Myślę, że tradycyjnie z nowym rokiem będzie więcej postanowień, przez co będzie więcej się działo. W poprzedniej edycji 110 osób poprawiło swoją wagę, więc można to chyba uznać za jakiś sukces.
Poprawię stronkę do śledzenia wyników i do zobaczenia 1.01.2022 ( ͡°( ͡°Pokaż całość

Raport listopadowy

Aktualna waga: 120,6

#zagrubo2021 zagrubo2021listopad
Wpis dodany przez aplikację ZaGrubo
Dołącz do akcji

Raport listopadowy

Aktualna waga: 110,7

No cały listopad #!$%@? XD. Pierwsze 2tyg chory byłem, pierwszy tydzień nic prawie nie jadłem a potem zaczęło się zamawianie pizzy i innych #!$%@? rzeczy. Aż dziwne ze tylko tyle przytyłem(w drugim tygodniu już było 109.3). Cały miesiąc progresu w #!$%@? XD

#zagrubo2021 zagrubo2021listopad
Wpis dodany przez aplikację ZaGrubo
Dołącz do akcji

Raport listopadowy

Aktualna waga: 58,2

Miesiąc temu zapomniałam o raporcie :P

Jakoś leci. W sumie już z 8kg od początku roku.
Dla mnie spoko, biorąc pod uwagę, że po wakacjach skupiona jestem na czymś innym, a spadek wagi ok 2kg miesięcznie to raczej taki bonus od losu (albo choroba :P ). Kalorii nie liczę, dieta zdrowa, ruch regularny, i, jak już wspomniałam, jakoś leci :)

#zagrubo2021 zagrubo2021listopad
Wpis dodany przez aplikację ZaGruboPokaż całość

Raport listopadowy

Aktualna waga: 77,7

Za mną zdecydowanie najbardziej frustrujący miesiąc pod kątem redukcji. W porównaniu do poprzedniego miesiąca zmiana wagi jest właściwie żadna, bo jest to mniej zaledwie o 0,1 kg. Nie spotkałem się wcześniej z 1-2-kilogramowymi skokami wagi z tygodnia na tydzień jakie miały miejsce w listopadzie: waga potrafiła wskazywać jednego tygodnia ponad 79 kg, by po kolejnych 7 dniach ujrzeć wartość nieco ponad 76 kg, więc nie wiem nawetPokaż całość

Raport listopadowy

Aktualna waga: 78,25

Poprzedni wpis 81.55
Miesięczna utrata wagi= 3,3kg

Przeszedłem całą drogę- otyłość II stopnia, otyłość I stopnia, nadwaga, normalna
Czy warto było? Jeszcze jak :)

#zagrubo2021 zagrubo2021listopad
Wpis dodany przez aplikację ZaGrubo
Dołącz do akcji

Raport listopadowy

Aktualna waga: 97,7

Kurczę tylko - 0.9 KG trochę słabo. Na pewno ciężko bedzie osiągnąć zakładane cele.

Ale prawda jest taka że wpieprzałem placki, kebaby pizza i różne inne świństwa. Co prawda przez cały miesiąc nie piłem alkoholu, ale parę piwek bez alkoholowych wleciało.

Ale żeby nie było tylko pesymistycznie. Dorzucam zdjęcia.
Jedna to udany wypad w góry i faktycznie nawet nie najgorzej mi się chodziło.
Druga to sobie założyłemPokaż całość

Raport listopadowy

Aktualna waga: 104,7

Kierunek właściwy ;)

#zagrubo2021 zagrubo2021listopad
Wpis dodany przez aplikację ZaGrubo
Dołącz do akcji

Po tygodniu od startu gdzie przekraczałem 50 Ww, zobaczymy jak dalej
+ glukoza 82

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #ketoza #keto #zdrowie #dieta #chudnijzwykopem #zagrubo2021

Raport listopadowy

Aktualna waga: 76,55

Ciężko wagę zinterpretować niby 1 kg więcej a w pasie, udach biodrach po 1cm mniej

#zagrubo2021 zagrubo2021listopad
Wpis dodany przez aplikację ZaGrubo
Dołącz do akcji

Raport listopadowy

Aktualna waga: 86,3

#zagrubo2021 zagrubo2021listopad
Wpis dodany przez aplikację ZaGrubo
Dołącz do akcji

I obiadek

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #odchudzanie #keto #chudnijzwykopem #zdrowie #zagrubo2021

Ketokolacyjka

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #odchudzanie #keto #chudnijzwykopem #zdrowie #zagrubo2021

Ostatnie 12 godzin promocji na prowadzenie i już nie truje dupy. Po nowym roku tylko drożej + będę miał zajob i trzeba będzie bardzo długo czekać lub nie będzie miejsc. Uprzedź innych!

https://www.instagram.com/p/CW0N5fcseLc/

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #zdrowie #dieta #odchudzanie #chudnijzwykopem #zagrubo2021