Zrzuć brzuch! Popularne mity na temat mięśni brzucha
Wciąż mnie zastanawia dlaczego 80% ludzi myśli, że mięśnie brzucha robi się przez setki brzuszków.... polecam wszystkim nieuświadomionym
Waldek666 z- #
- #
- 246
Wciąż mnie zastanawia dlaczego 80% ludzi myśli, że mięśnie brzucha robi się przez setki brzuszków.... polecam wszystkim nieuświadomionym
Waldek666 z
Komentarze (246)
najlepsze
Dużo ogórków kiszonych i śmietany (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Tkankę tłuszczową to możemy palić przy deficycie kalorycznym. Bzdurne jest to stwierdzenie z tekstu, że tylko za pomocą ćwiczeń kardio można spalić tkankę tłuszczową.
Najefektywniej spalamy tłuszcz podczas ćwiczeń siłowych. Można też spalać tłuszcz bez ćwiczeń.
to jest zestaw ćwiczeń na beerceps, udowodnione naukowo.
DA się schudnąć na samej diecie. Ale to bezsensowne, bo raz że będzie się chodzić cały dzień wk@$$ionym i głodnym, dwa że po skończeniu diety u 90% osób wpadnie yoyo
Za to przy łączeniu diety z ruchem minimalizuje się powyższe problemy. No chyba że ktoś mysli że zrobi 2 miesiące na 1500kcal i rowerku, a później znów będzie mógł wp!???##ać 3 pączki dziennie
Pierwsze słyszę o takich mitach.