Czy wegetarianizm jest korzystny dla zdrowia? Co z weganizmem?
Najważniejsze tematy dotyczące wegetarianizmu opisuje i komentuje dietetyk Damian Parol.
Majk_ z- #
- #
- #
- #
- #
- 274
Najważniejsze tematy dotyczące wegetarianizmu opisuje i komentuje dietetyk Damian Parol.
Majk_ z
Komentarze (274)
najlepsze
A dlaczego wegetarianie są zwykle zdrowsi niż mięsożercy? To jest akurat bardzo proste - mięcho jest smaczne i skutecznie kusi do dietetycznego grzechu ( ͡° ͜ʖ ͡°). Dieta z mięsem jest
@AlabamaMama: mówisz tak bo się przyzwyczaiłeś i zwyczajnie nie znasz życia bez mięsa. Ja dziś wiem, że jest dokładnie odwrotnie - bezmięsne rzeczy są prostsze i łatwiejsze do spożycia, przygotowanie posiłku jest krótsze i mniej pracochłonne.
@navy22: to nie jest kwestia diety lecz braku mózgu. Byłem 2 dni temu u syna w szkole i jestem przerażony widząc większość tak wyglądającej młodzieży w gimnazjum. zamiast sportu siedzą przed komputerem - ja każde popołudnie, deszcz nie deszcz musiałem wsiąść na rower i solidnie się na nim
Rozdzielmy dwie kwestie - zasady zdrowego żywienia i pulę składników do wyboru. Ludzki organizm potrzebuje określonych wartości odżywczych i co do zasady - im szersza pula składników, tym łatwiej dietę zbilansować. Sekret dobrego zdrowia tkwi w odpowiednim doborze składników odżywczych, a diety bezwarunkowo wykluczające określone grupy produktów taki bilans utrudniają.
Do grupy wszystkożerców z automatu zaliczają się ludzie, którzy jedzą co popadnie bez żadnej świadomości - wegetarianie z
Warzywa i owoce duzo ciezej oszukac - kupujesz je swieze, badz mrozone i doslownie widzisz co jesz. Owszem - nadal mamy do czynienia z opryskami
częściej (2-3 razy w tygodniu) można jeść mięsa białe - drób i ryby (a z tymi trzeba jeszcze uważać, żeby nie jeść ryb hodowlanych)
generalnie żeby jeść zdrowo trzeba dużo wysiłku i sprawne oczy, żeby móc przeczytać etykiety
Wśród tych wszystkich
Najpierw wege, a potem homo xDDD
Porównaj sobie piwniczaka w
A co do całej wojenki to można zaobserwować dwa skrajne poglądy i mały procent ludzi trzeźwo myślących.
@woytas: Nie "jak najwięcej" i "jak najmniej", tylko w odpowiednich proporcjach.
W normalnej diecie węgli i tak będzie najwięcej.
Dodatkowo jak pracowałem fizycznie to jadłem jeszcze tłuściej i bardziej niezdrowo.