Prawie 40 procent z nas nie uprawia żadnego sportu. Nawet nie spacerujemy
38 proc. Polaków nie podejmuje aktywności fizycznej nawet raz w miesiącu, choćby takiej, jak rekreacyjne spacery, czy jazda na rowerze do pracy – wynika z najnowszego sondażu. Mniej niż połowa – bo jedynie 48 proc. z nas – minimum raz w tygodniu uprawia sport w czasie wolnym od pracy i...
Gandalf_bialy z- #
- #
- #
- #
- 447
- Odpowiedz
Komentarze (447)
najlepsze
Ale w sumie masz rację, robię podobnie. O ile czasem znalazłbym jakieś sensowne wytłumaczenie, to najczęściej po prostu mi się nie chce ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Komentarz usunięty przez moderatora
Komentarz usunięty przez moderatora
@eduu: To dziwne, ale masz rację. Sprawdzałem to z glukometrem. Intensywny, krótkotrwały trening praktycznie nie obniża poziomu cukru we krwi. Zwykły spacer 35-40 min dziennie mocno obniża cukier. Do tego spacer nie obciąża stawów tak jak np. bieganie.