Nocna oczyszczalnia - dlaczego warto spać długo i mocno?
Oczyszczanie mózgu z toksyn to proces, który regularnie powtarza się w trakcie snu. Snu, którego tak często w dzisiejszych czasach brakuje.
przeprogramowani z- #
- #
- #
- #
- #
- 273
Oczyszczanie mózgu z toksyn to proces, który regularnie powtarza się w trakcie snu. Snu, którego tak często w dzisiejszych czasach brakuje.
przeprogramowani z
Komentarze (273)
najlepsze
Będę spał 4h i się obudzę o 3 w nocy (pełen sił ale tylko przez jakiś czas potem nagle łapie zmęczenie)
6-8-10-12 wstaję padnięty i jeśli się nie zerwę położenie ponownie głowy do poduszki poskutkuje kolejnym zaśnięciem.
( ಠ_ಠ)
Do tego jeśli pracujesz fizycznie to trzeba więcej spać - popytaj kulturystow
@wijatkowski: Skracasz czas przy taśmie do 6h, i robisz 4 x 6h. Proste co?
@BogHonorOjczyzna1: bzdura, jest to zwykły mit dla każdej osoby inne godziny są naturalne. Zmuszanie się do chodzenia spać wcześniej może prowadzić do bezsenności i problemów zdrowotnych.
@TheDzions: 30 h
@JestemD To ja. Ale z dnia na dzień robię postępy i dociera do mnie ile godzin marnowalem przez słabe zarządzanie czasem.