Podciąganie na drążku (nauka) - 3 ćwiczenia *kalistenika podstawy*
Cześć! W dzisiejszym filmie pokażę Wam ćwiczenia, które pomogą w poprawie techniki oraz nauce podciągania. Miłego oglądania! Blog - https://mboczkowski.com/splot-ramienny/ Instagram - https://www.instagram.com/mboczkowski/ Facebook - https://www.facebook.com/mboczkowskii/
physioinprogres z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 113
Komentarze (113)
najlepsze
@disko3000: tak czułem, że o czymś zapomniałem
Wyciąg/maszyna lub podtrzymanie nóg wyłącza dolną część ciała z pracy co nie powinno mieć miejsca.
Poza tym kalistenika na maszynach na siłowni to tak trochę nie bardzo.