SEN BEZ BÓLU KRĘGOSŁUPA | Pozycje do spania
Cześć! W dzisiejszym filmie przedstawię pozycje ułożeniowe do snu, które pomogą spać bez bólu kręgosłupa Miłego oglądania! Blog - https://mboczkowski.com/przepuklina-a-biomechanika-odcinka-ledzwiowego/
physioinprogres z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 58
Komentarze (58)
najlepsze
zakop
https://www.wykop.pl/ludzie/wykopane/maciek-szymkowiak/
https://www.wykop.pl/ludzie/wykopane/agrrom/
https://www.wykop.pl/ludzie/wykopane/piotrek-kotowicz/
W dodatku OP promuje stronę mboczkowski.com i pisze o sobie jak o autorze, a jeszcze jest konto @mboczkowski które też czasem wykopuje znaleziska. Tematy może i użyteczne, ale metoda ich promocji - chamska i bezczelna.
Imię-nazwisko
@Moderacja zajmijcie się tymi multikontami, mają niedługi staż i praktycznie zero aktywności po za tym wykopywaniem.
Nie wiem jak to robię, ale szyja przeważnie boli mnie bez względu na to, jak się ułożę.
No i weź śpij tak jak gość na video, żeby po kilku minutach nie zdrętwiała ci ręka, na której leżysz xD (╯°□°)╯︵ ┻━┻
Za to mogę dać protip, który wyłapałem kiedyś, bodajże też na wypoku o spaniu - jak wam się odbija, czy przed
Nawet robilem test by odpowiednio dobrac do swojego ciala materac.
Wiadomo ze spie w tym lozku lepiej niz w obcym ale te bole z rana sa.
Podobnie jak Ty musze z rana wykonac kilka cwiczen inaczej zaczynam dzien w pracy ( praca siedzaca) z jeszcze wiekszym bolem.