Czy rozciąganie jest istotne?
Rozciąganie, podobnie jak odpowiednia rozgrzewka, jest bardzo często traktowana przez wielu ćwiczących z przymrużeniem oka. Na rozgrzewkę się spóźniają, robią po łebkach lub w ogóle ją pomijają, a rozciąganie często nie jest uwzględniane w planie treningowym, na co często „brakuje czasu”....
santiago92 z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 5
Komentarze (5)
najlepsze