Kiszona kapusta: wartości odżywcze i właściwości zdrowotne
Probiotyki z kiszonej kapusty łączą się z procesami zachodzącymi w mózgu i wykazano, że poprawiają pamięć oraz zmniejszają objawy lęku i depresji. Badania wykazują również, że probiotyki te pomagają zmniejszyć gazy, wzdęcia, zaparcia, biegunkę.
freedomseeker z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 96
Komentarze (96)
najlepsze
DZIĘKUJĘ ZA OSTRZEŻENIE!
To nic śmiesznego a konkretna wiedza.
Lepiej poczytaj:
OŚ JELITOWO-MÓZGOWA
=> https://pl.m.wikipedia.org/wiki/O%C5%9B_jelitowo-m%C3%B3zgowa
PSYCHOBIOTYKI
=> https://pl.m.wikipedia.org/wiki/Psychobiotyk
=> https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0963996921007924
Psychobiotyki – bakterie probiotyczne, które spożywane w odpowiednich dawkach wykazują działanie na oś jelitowo-mózgową i mają korzystny wpływ na zdrowie psychiczne pacjentów cierpiących na choroby psychiczne oraz łagodzą objawy depresji, zespołu jelita drażliwego i chronicznego zmęczenia. Termin psychobiotyk został utworzony przez psychiatrę Teda Dinana i neurologa Johna F. Cryana.
NOWY PRZEPIS NA JOGURT Z
wczoraj cały gar zrobiłem i walę bąki zdrowotnościowo co minutę.
LECZNICZY SOK Z KAPUSTY:
=> https://www.zdrowazupa.pl/blog/leczniczy-sok-z-kapusty
@Parotia
PRZEPIS NA NAPÓJ Z KISZONEJ KAPUSTY:
=> https://dieta.pl/dieta/naturalne-probiotyki-specjalistyczny-napoj-z-kiszonej-kapusty-przepis
Składniki:
– 1 łyżeczka gorczycy;
– około 2 kg kapusty;
– 4 łyżeczki soli himalajskiej;
– łyżeczka kminku;
– ząbek czosnku;
– dwie szklanki przygotowanej wody;
– cztery łyżki serwatki z kefiru;
– 2 marchewki.
Wykonanie:
Na początek musimy dokładnie poszatkować kapustę i dwie marchewki, następnie wszystko przekładamy do dużego naczynia. Dodajemy sól, czosnek, gorczycę oraz
moja prababka do Nepalu po nią na rowerze jezdzila ????
Co za pier*olenie przecież po kapuście jest się jednym wielkim chodzącym zbiornikiem gazu który ulatnia się co 2 minuty
Po soku z kapusty u mnie problem ze wzdęciami znikł.
Sok z kiszonej kapusty stymuluje również metabolizm – w tym metabolizm tłuszczów – i wywiera niezwykle dobry wpływ na układ trawienny: działa przeczyszczająco, wspiera perystaltykę, zapobiega zaparciom, ułatwia wypróżnianie i oczyszcza organizm z toksyn.
=> https://www.wapteka.pl/blog/artykul/sok-z-kiszonej-kapusty-wlasciwosci-dzialanie-zastosowanie
Sok z kapusty sprzedają np. jako liofilizat i to za niemałe pieniądze więc nie musisz jeść kapusty żeby dobroczynny probiotyk zadziałał np. w soku z kapusty czy w kapsułkach.
https://www.aleeko.pl/produkt/17455-sajsad-liofilizat-na-bazie-soku-z-ekologicznej-kiszonej-kapusty-60-kapsulek-majowa-promocja%21.html
Polecam z kefirem:)
"KEFIR I MAŚLANKA W TWOJEJ DIECIE, A NIETOLERANCJA LAKTOZY
Spożywanie maślanki lub kefiru może okazać się szczególnie korzystne dla osób nietolerujących laktozy. Ta występująca u Polaków dość rzadka dolegliwość (dotykająca ok. 2% populacji naszego regionu), spowodowana jest niewystarczającą produkcją przez rąbek szczoteczkowy w jelitach - laktazy– enzymu hydrolizującego cukier mleczny. Ta dolegliwość może być powodem szeregu nieprzyjemnych objawów, jakie zgłaszają osoby z nietolerancją laktozy, m.in. wzdęć, biegunek i bólów brzucha.