Wszystko

Wszystkie

Archiwum

mirko_anonim
mirko_anonim
  • 2
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Czy leki na #depresja są dobre dla osób pracujących umysłowo? Naczytałem się wykopu i mam różne obawy m.in. czy mnie nie zamulą, czy będę chodzącym zombie, będę otępiały, co jak mi zaszkodzą, wywołają złe efekty, będę miał jakieś zmiany w mózgu, będę pozbawiony emocji, itd.
Zależy mi na tym żeby się rozwijać, ogarniać pracę, może poszukać lepszej ale odkąd pamiętam to nie mam na nic siły, zero motywacji, energia
mirko_anonim - ✨️ Obserwuj #mirkoanonim Czy leki na #depresja są dobre dla osób pracu...

źródło: rkxk9kqTURBXy83YjhmMGI3Mjk2MjRlNTQzZjFmMmQ4YmM5OTg1ZjZmMy5qcGVnkpUDABXNA-jNAjOTBc0EsM0Chd4AAaEwAQ

Pobierz
Dutix
Dutix
Dutix
via Android
  • 0
@mirko_anonim pracuję umysłowo. Leki bardzo pomogły, łatwiej się skupić gdy się nie ma ciągłych myśli, że się jest gównem albo że się chce zdechnąć XD
  • Odpowiedz
NewsKanabis
NewsKanabis
  • 1
Medytacja a Stosowanie Marihuany Jakie mogą być korzyści ze stosowania marihuany podczas medytacji. W Stanach Zjednoczonych ponad 40 milionów osób zmaga się z rożnymi zaburzeniami lękowymi. Często spotykanym czynnikiem zarówno jest stres powodowany przez zachowanie równowagi między życiem prywatnym a zawodowym. W walkę ze stresem jak i lekami wielu z nas skierowało się na medytację...https://trawka24.pl/stosowanie-marihuany-podczas-medytacji/

#medytacja #marihuany #trawka24 #stosowanie #stres
Thorus88
Thorus88
  • 1
Wychodzę z domu w zimny jesienny poranek. Wsiadam do samochodu. Krople deszczu na przedniej szybie wyznaczają linie papilarne codziennych trosk.
Równie zimne krople płyną po moim zestresowanym umyśle. Patrzę jednak kątem oka i widzę go siedzącego na tylnim siedzeniu - a właściwie na dwóch bo na jednym się nie mieści.
Myślę o jego szaliku. Nie musi nic mówić, ja wiem co by powiedział.

Stres znika jak poranna rosa. Jadę do pracy.

#
mirko_anonim
mirko_anonim
  • 2
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Cześć!

Chciałbym poruszyć kwestię, która od jakiegoś czasu daje mi do myślenia i której nie mogę dłużej ignorować. Mam problem z niskim poczuciem własnej wartości, co czasami prowadzi do nerwicowych reakcji. Do tej pory próbowałem przekonywać siebie, że to minie samoistnie, lecz zdaję sobie sprawę teraz ze to jednak samo nei przejdzie

Na co dzień wydaje mi się, że prowadzę normalne życie. Mam pracę, żonę i dzieci. Mimo to,
LaKarolina
LaKarolina
  • 0
@mirko_anonim: sprawa brzmi dość poważnie, być może warto iść do lekarza, ale w międzyczasie proponuję takie coś (jestem laikiem, nie miałam aż takich problemów, ale w pracy muszę często sobie radzić z tremą przed spotkaniami/ prezentacjami):
Obserwuj ludzi, jak chodzą, jak się ubierają, gdzie patrzą, co mówią. Skup się na nich. Zauważ, jak trudno skupić się na innych. Uświadom sobie, że oni też myślą prawie wyłącznie o tym, jak są postrzegani,
  • Odpowiedz
mirko_anonim
mirko_anonim
mirko_anonim
via mirko.proBOT
  • 0
Anonim (nie OP): Musisz zacząć robić „trudne” rzeczy.

Niekoniecznie w pracy. Możesz sobie zrobić jakieś nowe „trudne” hobby.

Na przykład pograć w Dark Souls albo gry Paradoksu. Albo zacząć uprawiać trudny technicznie sport. Itp. itd.

Przełamywanie trudnych wyzwań w jednym hobby podnosi poczucie self-efficacy ogólnie w życiu.

Dużo tym pisze Bandura. Pogooglaj sobie „Bandura self efficacy” żeby znaleźć masę artykułów i jego książkę.

────────
  • Odpowiedz
PfefferWerfer
PfefferWerfer
  • 9
#stres #zdrowie #przegryw

Mireczki, jakie są zdrowe metody radzenia sobie ze stresem? Odczuwam przewlekle duże napięcie i jedyne sposoby jakie znam to zachowania ryzykowne - nachlać się, nażreć się słodyczy, scrollować YT/Netflixa żeby nie myśleć o problemach.

Co robią ludzie ze zdrowymi ścieżkami neuronowymi jak się stresują?
Zencast
Zencast
  • 85
#rozdajo
Rozdajemy darmowe dostępy do aplikacji o wartości 279 zł! Zaplusuj, a w poniedziałęk o 21:00 wybierzemy 10 zwycięskich osób.
Specjalnie dla Mirków (od Mirków!) stworzyliśmy nagrania, które pomogą wam w przypadku: dostania tylko jednego plusa, kradzieży mema albo po prostu - bycia Mirabelką.

Dlaczego?
Bo nawet proste rzeczy, jak to, że znowu nie weszliście do gorących, mogą wywoływać negatywne emocje. W Zencast dbamy o to, żebyście szli przez życie bardziej świadomie
Zencast - #rozdajo Rozdajemy darmowe dostępy do aplikacji o wartości 279 zł! Zaplusuj...

źródło: zencastdlamirko

Pobierz
CH3j
CH3j
  • 4
PS Zielonką jesteśmy tylko na tym koncie, na Wykopie działamy od 14+ lat. ( ͡° ͜ʖ ͡°)


@Zencast: Każdy się tak tlumaczy. Usuń konto.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi