Hej, mam pytanie. Ma ktoś jakaś uniwersalna dietę pod ćwiczenia na odchudzanie ? Zacząłem ćwiczenia z tej apki sześciopak w 30 dni. I przejrzałem efekty i poczytałem opinie i wiem nie będę miał nie wiadomo jakiego efektu. Ale chciałem dodać jakaś dietę. Wiem ze jak ktoś jest w temacie to na pewno zna jakieś darmowe plany żywieniowe albo przykładowe posiłki lub strony gdzie takich rzeczy można szukać
Jak zły tag będzie to
Jak zły tag będzie to
#mecz