Jeden pindol był cieniutki, a drugi gruby jak świnia. Może ukąszenie świni boli, lecz to rany po leszczynie goją się dłużej.

  •  

    Robię dziennie 20-25 tysięcy kroków w pracy fizycznej. Chcę dołożyć do tego ćwiczenia w domu + zacząć chodzić na basen 2 razy w tygodniu 1h. Pływać umiem bardzo dobrze więc każdy styl będzie na całe ciało. Łącząc to z odstawieniem czipsów, alkoholu i zdrowszym odżywianiem jednak bez konkretnej diety idzie spalić trochę brzucha i wyrzeźbić mięśnie? Głównie chodzi mi o brzuch i klatkę piersiową bo raczej bicepsów na tym nie zbuduje. Ktoś ma jakieś rady/propozycje co ćwiczyć w domu?
    #silownia #basen #mirkokoksy
    pokaż całość

...to tylko najnowsze aktywności użytkownika QutangPan

Zobacz wszystkie dodane znaleziska, komentarze i wpisy korzystając z menu powyżej.

Osiągnięcia (2)