Moi drodzy roślinożercy. Życie zmusiło mnie do porzucenia mięsa (zespół jelita drażliwego) i również żrę trawę jak zwierzęta. Odczuwam jednak znacznie mniej energii niż jedząc zbilansowaną dietę z mięsem i tu moje pytanie. Jak suplementujecie się żeby czuć się lepiej? Czym zwiększę poziom energii? Mam już dość uczucia wiecznego zmęczenia.
Jadam obiady na nextlevelu i innej ciecierzycy pokaż całość
@pepies: jaj wyglądają Twoje posiłki? Jesz odpowiednia ilość kalorii? Bo na razie to wrażenie z fusów ( ͡° ʖ̯ ͡°) Usunięcie samego mięsa z diety, bez wprowadzeni innych zmian nie jest dobre. Trzeba jeść dużo różnorodnych warzyw, strączki, pełne ziarna. Najlepsza „checkliste” jest od DR. Gregera:
hej mirki, szukam blendera, ale nie takiego lekkiego, potrzebuje takiego, który uciągnie mi fasole, ciecierzycę i inne takie strączki
zajechałam już trzy blendery, nie mam siły już wydawać kasy i sprawdzać samej, dlatego polećcie mi proszę wasze sprawdzone:)
#gotujzwykopem #wegetarianizm #weganizm
...to tylko najnowsze aktywności użytkownika l__p
Zobacz wszystkie dodane znaleziska, komentarze i wpisy korzystając z menu powyżej.