qjxx via Android
Miały być tylko nugetsy ale miałem ostania bułkę więc zrobiłem #keto chicken burger + nugetsy + reszta co została z produkcji burgera ¯_(ツ)_/¯
Całość jakieś 1600kcal 100B/110T/30W (więc pewnie wywali mnie z keto adaptacji (╯°□°)╯︵ ┻━┻)
#keto #gotujzwykopem
Całość jakieś 1600kcal 100B/110T/30W (więc pewnie wywali mnie z keto adaptacji (╯°□°)╯︵ ┻━┻)
#keto #gotujzwykopem
W moim przypadku pojawił się w 3-4 tygodniu adaptacji, cwiczylem wtedy juz częściej na siłce i na początku nie wiedziałem co to jest, dopiero jak miałem całą klatkę w wysypce i zaczęło swędziec zacząłem szukac i jestem chyba tym 'szczęsliwcem' którzy ją dostają. Od razu podniosłem węgle smarowałem sie olejem z czarnuszki i innymi natłuszczającymi kremami i podniosłem węgle do