#mirkokoksy #dieta
Siemanko
W końcu postanowiłem wziąć się za swoją sylwetkę w konkretny sposób.
Chciałem was zapytać czy plan jaki obrałem jest poprawny i idę w dobra stronę.
178 cm wzrostu, 76kg wagi.
Ostatni rok poświęciłem na naukę techniki pod okiem trenera na siłowni (fakt ze to były 1-2 treningi w ciągu tygodnia - czyli mało). Od totalnego zera dobilem do PB 85 na ławce płaskiej wiec poprawa siłowa jest na pewno.
Siemanko
W końcu postanowiłem wziąć się za swoją sylwetkę w konkretny sposób.
Chciałem was zapytać czy plan jaki obrałem jest poprawny i idę w dobra stronę.
178 cm wzrostu, 76kg wagi.
Ostatni rok poświęciłem na naukę techniki pod okiem trenera na siłowni (fakt ze to były 1-2 treningi w ciągu tygodnia - czyli mało). Od totalnego zera dobilem do PB 85 na ławce płaskiej wiec poprawa siłowa jest na pewno.
#f1