@MattB: Wiesz, że a6w jest o dupę potłuc?

@MattB neilarey.com - duży zbiór treningów bez sprzętu, niektóre są średnie ale jak się poszuka można znaleźć coś dla siebie i wiadomix lepsze niż a6w

@Wiceps: daje, ale jak jeszcze kiedyś mi się chciało, to zamiast walić 100, robiłem na krzesłach (już nie pamiętam do ilu doszedłem). O wiele lepsze

@martek-77: robiłem pompki, ale któregoś z tygodnia koło 40 w jednej serii nie potrafiłem przejść i za 3 razem się poddałem całkowicie.

@sekibun: zeszyt?

@sekibun: na potreningu.pl są różne dzienniki, ale ja prowadzilem tylko żywieniowy

@gali20: #nobodykiers

@gali20: Zjedz kebaba grubasie xD