wpisy
Wszystkie
Archiwum
Ponieważ poprzedni cel został osiągnięty w miarę demokratycznie w tym wpisie ustaliliśmy nowy cel jakim jest wysokość Mount Everestu.
Dla niezaznajomionych z tagiem #podciaganiezwykopem tłumaczę iż po prostu dzielimy się tutaj swoją liczbą podciągnięć danego dnia odejmując tą ilość od poprzedniego wpisu podobnie jak ma to miejsce w szatafecie i rowerowym równiku. Zachęcam do czynnego udziału.
Od siebie polecam Plan 50 podciągnięć dla każdego kto chcę zacząć.
8848 - 39 = 8809
Dla niezaznajomionych z tagiem #podciaganiezwykopem tłumaczę iż po prostu dzielimy się tutaj swoją liczbą podciągnięć danego dnia odejmując tą ilość od poprzedniego wpisu podobnie jak ma to miejsce w szatafecie i rowerowym równiku. Zachęcam do czynnego udziału.
Od siebie polecam Plan 50 podciągnięć dla każdego kto chcę zacząć.
8848 - 39 = 8809
@piasek43: Po wejściu w tag należy zaznaczyć pokaż: wszystkie aby odejmować od ostatniego wpisu.
@piasek43: Dawaj od 10000.
113-116=-3
#podciaganiezwykopem
miałem zrobić, żeby wyszło na 0 ale jakoś tak nie równe serie by były
jako, że to już koniec to chciałbym podziękować @piasek43 @johni4k @nieuczulony-voohha @adamtg @niezarejestrowany @fasfsrheeahgdfhds2
i @lippaa który założył tag, rozpoczął odliczanie i zrobił tylko 10 podciągnięć...
gratulacje wszystkim i jak chcecie dalej kontynuować tag to lepiej niech zajmie się tym ktoś poważny
#podciaganiezwykopem
miałem zrobić, żeby wyszło na 0 ale jakoś tak nie równe serie by były
jako, że to już koniec to chciałbym podziękować @piasek43 @johni4k @nieuczulony-voohha @adamtg @niezarejestrowany @fasfsrheeahgdfhds2
i @lippaa który założył tag, rozpoczął odliczanie i zrobił tylko 10 podciągnięć...
gratulacje wszystkim i jak chcecie dalej kontynuować tag to lepiej niech zajmie się tym ktoś poważny
@johni4k: To może "wspinajmy się" na ośmiotysięczniki, niech Mount Everest leci na pierwszy ogień. :)
#podciaganiezwykopem 523 - 56 = 467
@nieuczulony-voohha: a przez trenowanie podchwytem możliwe jest trochę przygotować się do nachwytu? Bo podchwyt to dla mnie spoko, ale nachwyt to już nie bardzo.
@gresiu12: Nie wiem jaka jest reguła, ale ja właśnie tak wyrobiłem dobry nachwyt, że najpierw trenowałem podchwytem. Przy wadze prawie 100 kg tłuszczu bardzo szybko nabierałem wprawy, i gdy już potrafiłem z 6 razy podchwytem się podciągnąć zacząłem trenować nachwytem. A teraz trenuję szerokim nachwytem. Ostatni przystanek przed dodaniem ciężaru, to będzie bardzo szeroki nachwyt i podczas podciągania się drążek będzie za głową ;]
@nieuczulony-voohha: Oczywiście! :) Po prostu bierzesz ostatni wynik i od niego odejmujesze, pamiętając o tagu #podciaganiezwykopem :)
@adamtg: To jutro na pewno to zrobię, dzisiaj już po ptokach;]
#podciaganiezwykopem