Nie uprawiam #bieganie, bo nie lubię. Ale dlaczego nie lubię - bolą mnie stopy. Mam wygodne buty, kilka par. Regularnie uprawiam w nich #trekking i #powerwalking, żaden ból się nie pojawia. Po przebiegnięciu sprintem 100-200 metrów ból się nie pojawia. Stopy bolą dopiero po kilku minutach truchtu.
Czy to też da się wyrobić? Czy to wina obuwia? Jak myślicie?
#sport
Czy to też da się wyrobić? Czy to wina obuwia? Jak myślicie?
#sport
@red7000: zla technika albo kwestia przyzwyczajenia. Najsyzybsze chodzenie to nadal chodzenie (caly czas jestes na podlozu) przy bieganiu występuje faza lotu.
@red7000: po pierwsze, idziesz do rehabilitanta sportowego, i pokazujesz mu ten post
Po drugie, kupujesz buty do biegania.
Tylko nie pierwsze lepsze, tylko takie, jakie ci rehabilitanta powie abyś kupił.
Bul ustanie od razu. Elo.
Po drugie, kupujesz buty do biegania.
Tylko nie pierwsze lepsze, tylko takie, jakie ci rehabilitanta powie abyś kupił.
Bul ustanie od razu. Elo.
Poranna przebieżka odbyta. Wstałam o 2 w nocy i nie mogłam spać i czekałam aż do wschodu aby pójść na wędrówkę po lesie.
Pytania do mireczków: Uprawiacie power walking? Jakieś rady? Jakie tempo średnie macie po skończonym treningu?
#ksiezycowyspacer #chodzenie #spacer #powerwalking
Skrypt
źródło: 3
Pobierz