[Twinkle]

Jeśli jestem w stanie utrzymać koncentrację przez 2 godziny (z nieznacznymi spadkami, granice 10%, jeśli coś mnie rozproszy) to robić sobie cykle takie:
2 (nauka) - 0.5 (odpoczynek) - 2 - 0.5
czy stosować technikę "Pomodoro" (25 - 5 - 25 - 5)?

Produktywne dni: 8/68.
Nadgodzin: 0.
Jeśli tylko chcesz - możesz również współtworzyć tag - #4godziny. Nazwa tagu pochodzi od czasu poświęconego na naukę. Gdy tylko przekroczysz magiczne 4 godziny - dzień zaliczamy do produktywnych.

Mój tag z motywacją do nauki to #produktywnatwinkle
#motywacja #studbaza #licbaza #techbaza #gimbaza

[Twinkle]

Spamlista: @Adrastos: @avruk: @botereq: @norypS: @Szalony_Rozrabiaka: @konwerter_interfejsow: @ponczek_z_marmoladom: @empty_silence:

[b.....6]

@BDSM_ban: masz link?

[Bazko]

@Twinkle: mnie też możesz dodać do spamlisty ;)

[Twinkle]

@BDSM_ban: Oglądałam już, ale tam nie ma nic powiedzianego o tym, czy jeśli potrafi się utrzymać skupienie prawie 5 razy tyle czasu, to czy jest sens robienia techniki krótkich interwałów.

@bios16: @TesknieZaKotem: Proszę, jest jeszcze druga wersja, ale to już Polimaty PLUS.

@Bazko: W takim razie witam na spamliście. :)

[z.....r]

@Twinkle: myślę że te okresy pomidoro są jak najbardziej do modyfikacji. Sam stosuje 40-60 i 10, bo po 25 minutach jestem jeszcze mocno nakręcony i oderwanie się od nauki jest bolesne, a tak po tych 40-60 idę zrobić sobie nową herbatę i coś zjeść, to pozwala mi jechać pół dnia ucząc się

[Twinkle]

@zly_wieczor: Okej, bardzo dziękuję za pomoc.

[m.....s]

@Twinkle: mi się wydaje, że skracając okresy pracy wydłużasz je długoterminowo. Tzn. z częstszą przerwą będziesz się mniej męczyć, dzięki czemu w trakcie przerwy uzupełnisz straconą koncentrację/energię, i patrząc długofalowo, starczy Ci chęci na dłużej.

[Twinkle]

@majas: Też tak myślę, ale jednak cykle 25 minutowe są za krótkie. To przecież jest lekko ponad połowa lekcji.

[Darknov]

@Twinkle: Teraz akurat filmiku nie wkleje bo jestem na telefonie ale wiem ze zeby mozg odpoczal i mial przerwe na rozrywke to wystarczy mu 5 min. Wiec jesli umiesz wytrzymac przy nauce 2h to wystarczy tylko 5min.

[r.....s]

Też tak myślę, ale jednak cykle 25 minutowe są za krótkie. To przecież jest lekko ponad połowa lekcji.

@Twinkle: Póżniej będziesz mogła je wydłużać bo będzie ci łatwiej. Przynajmniej ja tak miałem, po pewnym czasie mogłem uczyć się i 4 godziny bez żadnej przerwy.

[m.....s]

@Twinkle: a kto powiedział, że długość lekcji jest odpowiednia? ;p

[Twinkle]

@BDSM_ban: Nie jest to nauka, ale jest to produktywność.

@Darknov: Wiem o tym, ale jestem trochę leniem i lubię sobie obejrzeć między sesjami odcinek jakiegoś serialu.

@redrubies: Też tak mogę, ale wtedy mam już niż skupienia.

@majas: Nikt, ale jest optymalna. Samo sprawdzanie lekcji i uciszanie bachorów zajmuje z 10 minut.