[a.....5]

Pora na oświadczenie z dupy: nie używam w ogóle cukru i nie wyobrażam sobie jak można pić np. poslodzona herbatę albo kawę. Bleeeeee.

[jakosdajerade]

@astral55: o gorące.

[a.....5]

@jakosdajerade: nie tylko to dzisiaj ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Marmite]

@astral55: Mam tak samo, kiedyś słodziłem jak #!$%@?, zarówno kawę jak i herbatę (kawa 2 łyżeczki na kubek, herbata nawet 3-4), ale przejście na dietę mnie niejako zmusiło do zaprzestania. Przez jakiś czas było ciężko, ale przywyczaiłem się i teraz już sobie nie wyobrażam jak mogłem tak robić. Przecież ten cukier zabija cały smak.

[enron]

@astral55: a ja to mam cały system.
Kawa - proste: nie słodzę, nie mleczę.
Herbata: jeśli z mlekiem to słodzę, jeśli z cytryną, to słodzę tylko jeśli mam nią popijać kanapki. Jeśli herbata bez dodatków - nie słodzę. Jeśli zielona - nie słodzę.

[blondeblossom]

@lolokot: Też kiedyś słodziłam 4-5 łyżeczek. A teraz nie słodzę wcale. Ewentualnie zwykłą czarną herbatę taką płaską niepełną łyżeczką :)

[blondeblossom]

Dajcie protipy jak nauczyć się pić kawę bez cukru :P

@kontra: Trzeba lubić smak kawy. I pić dobra kawę bo tylko taka jest smaczna bez cukru.

[kontra]

Trzeba lubić smak kawy

@blondeblossom: dzięki za radę xD To, że dobra kawa to oczywiste ;) Ale niestety i tę dobrą kawę muszę przełamać łyżeczką cukru. Cóż, spróbuję zejść z łyżeczki na pół i niedługo na zero ;)

[blondeblossom]

@kontra: Ja schodziłam z herbaty stopniowo odejmując po pół łyżeczki. Działa.
Kawy nigdy nie słodziłam ale jak ktoś miał tylko jakąś kiepskiego gatunku to i mleko i cukier szły w ruch. Więc to najlepsza rada ;D

[T.....h]

@kontra: dużo mleka, potem zmniejszaj jego ilość;)

[kontra]

@blondeblossom: @TheFuguFish: zawsze piję z mlekiem, w domu cappuccino, a w pracy latte :D

[T.....h]

@kontra: i jeszcze słodzisz? Kilka razy bez cukru i nie będziesz mógł inaczej

[blondeblossom]

@kontra: To ja bym sprawdziła bez cukru z samym mlekiem (tym dodatkowo słodzonym, skondensowanym czy coś) i jakby smakowała to spróbowałabym po jakimś czasie ze zwykłym mlekiem.

[kontra]

@TheFuguFish: no pewnie spróbuję ;) Z herbatą nie miałem problemu, już od dawna nie mogę wypić słodzonej, a i 90% spożycia to zielona.

[baba_by_sie_jednak_przydala]

@kaziu12: Nic a nic

[thekes]

@astral55: herbata z cukrem jest obrzydliwa. Blah.

[Kangel]

@astral55: ja na co dzień też... Ale na kacu mi się zdarza ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[a.....5]

@kaziu12: rzuciłem cukier i sól jakieś ~5 lat temu, po prostu z dnia na dzień, miałem wtedy zajawkę na zdrowe odżywianie

[Gorasul]

@astral55: Dwa lata bez cukru, chleba, słodzonych napojów, większości przetworzonej żywności. Mała ilość owoców o wysokim indeksie g. Jak detoks to po całości, w innym przypadku będzie dalej ciągnęło do słodkiego, bo nie wyeliminujemy w dalszym ciągu uzależnienia.