[drugiekonto]

#gymscience #doktorbiernat #mikrokoksy

Nowy klip od dr Biernata odnośnie urazów w przysiadzie.

[ArturR95]

@drugiekonto: Podoba mi się jego maniera.

[Artur-]

@drugiekonto: @ArturR95: bardzo ciekawe, ale takie 90 stopni i wątek z wzajemnym naprężeniem dwugłowego z łydką, rozpieraniem w stawie kolanowym ma się do takich wskazówek np kota w analizie przysiadu...

[SVCXZ]

@Artur-: Spotkałem się z krytyką tego filmu, że niewiele on ma się do rzeczywistości. Szczególnie w odniesieniu do kąta 90 stopni, gdzie np. na body-factory w mitach jest jasno wyjaśnione, dlaczego warto schodzić głębiej. Więzadła w czasie wykonywania odbicia oczywiście dostają po dupie i z tego co widziałem Seba Kot także nie zaleca odbijania - ale odbijanie w np. dwuboju jest nieuniknione.

[Artur-]

@SVCXZ: dzięki za wypowiedź, a który to taki fajny temat na BF o mitach? Podrzucisz?

[SVCXZ]

@Artur-: http://www.body-factory.pl/showthread.php?7862-Najwi%C4%99ksze-mity-treningu-si%C5%82owego-OBALAMY-DOGMATY!-2017!-AKTUALIZACJA-2017-02-12

[Artur-]

@SVCXZ: 2x dzięki