[thatguy93]

No, miałem ostatnie dwa dni kryzysu i nie mogłem się wygrzebać z łóżka, żeby pobiec (￣෴￣) a pogoda nie pomagała. Na szczęście dzisiaj się udało przebiec całkiem przyjemne 12.3km (ʘ‿ʘ) Oby tak dalej i nie dać się zniechęcić złej pogodzie ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ październik/listopad to zazwyczaj miesiące, które idą najbardziej topornie. Kurtka przeciwdeszczowa już w pogotowiu, a w sklepie czekają już słuchawki wodoodporne do odebrania (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■). Trzymajcie kciuki. Mam do was pytanie. Ja zawsze biegam na czczo, niezależnie od dystansu(od 5km do 25km) jak to u was wyglada? #bieganie #biegajzwykopem

[KredaFreda]

@thatguy93: ja raczej godzine po jedzeniu biegne. A co do deszczu, to mnie on motywuje, można poczuć się jak Rocky Balboa. Tylko usłysz tą muzyke

[BenzoesanSodu]

@thatguy93: najlepiej na czczo się mi biega. Po jedzeniu zawsze mam kolki ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[thatguy93]

@BenzoesanSodu: dokładnie. W niedziele miałem zawody na 5km i chcąc nie chcąc zjadłem o 9 szejka białkowego z bananem i serkiem wiejskim(bo o 12:30 dopiero bieg...) i co? Od 2 km kolka ( ಠ_ಠ)
@KredaFreda: No i właśnie po to zamowilem słuchawki! Co do biegania w deszczu - również bardzo lubię, co nie znaczy, ze rano mnie to kompletnie demotywuje do życia :p

[KredaFreda]

@thatguy93: mnie jedynie lewy sutek boli, bo zimny mokry podkoszulek go troche poocierał :D

[K.....o]

@thatguy93 jak biegalem przed kontuzja to tak godzinę może po jedzeniu

[ysk_]

@thatguy93: Poranne bieganie mi nie służy, osobiście preferuje godziny wieczorne (19-21). W ciągu dnia staram się tak rozłożyć posiłki, aby nie jeść już min. 3 godziny przed treningiem. Tym sposobem udaje mi się uniknąć kolki. A przy porannych startach na 3 godziny przed biegiem skromne śniadanie (bułka z drzemem/miodem) + kawa i chwilę później banan.Jak do tej pory się sprawdza :-)

[MirkobIog]

@thatguy93: Ja z rana zawsze zaliczałem sranie w lesie, więc ostatecznie biegałem tylko wieczorami ew popołudniem.

[thatguy93]

@ysk_: no ja właśnie odwrotnie, wole wstać rano i pobiegać bo ile razy nie pobiegłem rano i mówiłem sobie, że pójdę wieczorem to może z 20% dotrzymałem sobie słowa ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[ysk_]

@thatguy93: Haha, dostrzegam analogię! Jeżeli nie wyszedłem na trening wieczorem i powiedziałem sobie, że nadrobię rano, to w 90% nie dotrzymałem słowa ... Z upływem czasu przekonuję się, że jestem bardziej nocnym markiem, niż rannym ptaszkiem ( ͡° ͜ʖ ͡°)