Aktywne Wpisy
smuteczek2000s +140
Dzień dobry
smuteczek2000s najprawdopodobniej na zawsze znika z Wykopu i internetu.
W moim życiu wydarzyło się coś takiego co zmieniło mnie na zawsze. Nie dotyczy to mnie, a mojej rodziny. Już nigdy nie będę patrzeć na życie, ludzi z internetu i świat tak samo.
Pamiętajcie, nie narzekajcie na życie, bo ta k*rwa (życie) potrafi tak dać w kość, że prawie macie zawał w wieku 23 lat.
Trzymajcie się, może kiedyś wrócę do
smuteczek2000s najprawdopodobniej na zawsze znika z Wykopu i internetu.
W moim życiu wydarzyło się coś takiego co zmieniło mnie na zawsze. Nie dotyczy to mnie, a mojej rodziny. Już nigdy nie będę patrzeć na życie, ludzi z internetu i świat tak samo.
Pamiętajcie, nie narzekajcie na życie, bo ta k*rwa (życie) potrafi tak dać w kość, że prawie macie zawał w wieku 23 lat.
Trzymajcie się, może kiedyś wrócę do
źródło: temp_file222958830597720774
Pobierz
Querly96 +100
Aktywne Znaleziska
źródło: comment_CCLWHf7QxoAUf1kVIW5QOoQ7fgQyMvKc.jpg
Pobierz@broker: Zapiszę sobię, teraz jestem na etapie przyswajania "7 nawyków skutecznego działania"
@Monalka: XD
W ciągu ostanich 2 tygodni rzuciłem duzo swoich nawyków i dobrze mi z tym. Tobie tez się uda :)
Na początku mialem problem z przebiegnięciem 1,5km bez wejścia na tętno powyżej 150, przy 4 podejściu udało mi się zrobić 4km na bieżni przy stałym 10,6m/s utrzymując się cały czas na poziomie 145. więc progress jest zauważalny, docelowo chce biegać 8-10 km w czasie 50-60 min.
ważne jest ustalenie celu, czy chcesz chudnąc , czy budować kondycje. ja z
Oddzieliłbym wstawanie rano do wstawania do pracy/szkoły.
Inaczej wstawanie rano będzie ci się kojarzyć negatywnie z żmudnym przymusem.
Ustal sobie że rano będziesz robił rzecz którą lubisz robić. Wykop, partyjka w jakąś grę, ulubiony posiłek, ulubiony napój, ulubiona muzyka, może fragment inspirującej książki, może nawet mała nauka języka obcego (sam lubię doskonalić swój angielski)
@KCPR: dzięki za wymówkę, znam już swój powód
xD