[Re-volt]

#kalendarzrevolta #mikrokoksy
Szanowny Kolego @lordon czy wazysz juz 75kg? ( ͡° ͜ʖ ͡°) Czekamy na obiecana fotke
https://www.wykop.pl/wpis/27882327/mirki-koniec-mialem-swietne-wyniki-super-cialo-byl/98980351/

[lisku_chytrusku]

Niezawodny

[PaNaTypa]

@Re-volt: dlatego nigdy nic nie piszę o sobie pod tagami, bo potem trzeba się tłumaczyć dlaczego dalej się jest ulanym #!$%@? xD

[Lordon]

@Re-volt: miło ze pytasz ;) otóż ważę 76 i ciało troszkę się zmieniło ale bez szału :/ Zapomniałem zupełnie o tym Hah

[Lordon]

@Re-volt: @lisku_chytrusku: @PaNaTypa: fotka z niedzieli Hah

[Re-volt]

@Lordon: Masz jeszcze czas do jutra wiec nie jedz nic kilka godzin, idz do toalety i challenge zostanie wygrany :D

[Lordon]

I ja akurat jak coś mówię to realizuje swoje cele ;)

[Lordon]

@Re-volt: w sumie czasu to mam jeszcze 2 tygodnie garnitur te sprawy (studniówka) Haha

[PaNaTypa]

@Lordon: masuj, a nie jedziesz w dół Mirek, bo mister Auschwitz to żaden tytuł ( ͡º ͜ʖ͡º)

[Re-volt]

@Lordon: Jak juz kupujesz garnitur na studniowke to dobrze go dobierz bo 99% osob kupuje szmate, ktorej nigdy wiecej nie zalozy bo wstyd.

[bananowynick]

@Lordon: zacznij jesć

[Lordon]

@Re-volt: spokojnie biorę z Vistuli bo dostałem fajny bon promocyjny + jak nogawki będą za szerokie idę do krawca by zwęziła je lekko ( ͡° ͜ʖ ͡°) zamierzam go od czasu do czasu zakładać by się dobrze poczuć Hah
@bananowynick: jem naprawdę zdrowo ale narazie staram się nie przekraczać 2000kcal :p

[shymon]

@Re-volt: a weź mnie w połowie września zawolaj, skoroś taki niezawodny( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Re-volt]

@shymon ale jaki masz cel?

[shymon]

@Re-volt: być większym. We wrześniu tego roku było 66.5kg @12-13% bf, zobaczymy co po roku z tego wyjdzie.

[Re-volt]

@shymon musisz określić konkretny cel kolego żeby trafić do kalendarza. Waga lub bf

[shymon]

@Re-volt: 73kg przy 13% i do tego >1x bw w bp

[Dymass]

@Lordon ile masz wzrostu? Ja mam 181 i chce masowac do 75kg. Jednak jezeli masz wzrost podobny, to chyba #!$%@? se mase do 80kg ;/

[Lordon]

@Dymass: 190 ( ͡° ͜ʖ ͡°) i jak ważyłem 75 czułem się najlepiej i najbardziej było widać mi jakieś zarysy mięśni Wiec wystarczyło rzeźbić ;) narazie jeszcze redukuje Hah i powili zabieram się na rzeźbę ;) Ps właśnie wracam z yogi hah

[Lordon]

@Re-volt: zakupiony <3