Wpis z mikrobloga

7682,37 - 11,29 - 16,62 - 12,15 - 7,91 - 16,57 - 15,31 = 7602,52

Statystyki:

Dystans: 11.29 km
Wertykalnie: 457m(↑214m/↓243m)
Czas: ◷00:56:54
Średnie tempo: 5:02 min/km
Średnia prędkość: 11,90 km/h
Kalorie: 777 kcal

Dystans: 16.62 km
Wertykalnie: 827m(↑408m/↓419m)
Czas: ◷01:22:05
Średnie tempo: 4:56 min/km
Średnia prędkość: 12,14 km/h
Kalorie: 1079 kcal

Dystans: 12.15 km
Wertykalnie: 678m(↑341m/↓337m)
Czas: ◷01:01:02
Średnie tempo: 5:01 min/km
Średnia prędkość: 11,94 km/h
Kalorie: 809 kcal

Dystans: 7.91 km
Wertykalnie: 319m(↑158m/↓161m)
Czas: ◷00:38:41
Średnie tempo: 4:53 min/km
Średnia prędkość: 12,27 km/h
Kalorie: 510 kcal

Dystans: 16.57 km
Wertykalnie: 698m(↑351m/↓347m)
Czas: ◷01:15:08
Średnie tempo: 4:32 min/km
Średnia prędkość: 13,23 km/h
Kalorie: 1052 kcal

Dystans: 15.31 km
Wertykalnie: 579m(↑287m/↓292m)
Czas: ◷01:13:47
Średnie tempo: 4:49 min/km
Średnia prędkość: 12,45 km/h
Kalorie: 985 kcal

#sztafeta #ruszlublin
  • 1