[walter21]

Hej Mireczki,

Wybiera się ktoś na orlen warsaw marathon?
Można by zorganizować razem jakiś nocleg. Będę jechał z Krakowa prawdopodobnie już 20stego, pociągiem.

#bieganie #orlen #maraton

[szczypek45]

@walter21: Na OWM jest nocleg w sali gimnastycznej za free. Ja się wybieram i pewnie tam będę spać, tylu biegaczy w jednym miejscu to super atmosfera.

[walter21]

@szczypek45: Niby tak, ale planowałem być już w Warszawie w piątek koło południa. A wyjazd chyba zrobię dopiero w poniedziałek. Rzadko bywam w Wawie to może bym coś zwiedził przy okazji.

[szczypek45]

@walter21: OK. Ja będę w Warszawie w sobotę ok. 16 dopiero

[walter21]

@szczypek45: a na jaki czas planujesz lecieć? Może mógłbym się podpiąć.

[szczypek45]

@walter21: jeszcze nie wiem, zobaczę po najbliższej niedzieli o czym będę myśleć

[szczypek45]

@walter21: Wstępnie będę biec na czas w granicach 2:48, zacznę tempem 4:00/km

[walter21]

@szczypek45: o to szacuneczek. U mnie bardziej 3:05/3:10

[szczypek45]

@walter21: no to ja tempem 3:05 to 200m biegam, powodzenia!

[walter21]

@szczypek45: nie nie. To czas a nie tempo :p

[walter21]

@szczypek45: to jaki miałeś czas na połówce? Coś koło 1:20?

[szczypek45]

@walter21: 1:19

[walter21]

@szczypek45: bardzo mocno, gratulacje :) ja na Marzannie nabiegałem życiówkę 1:26.

[szczypek45]

@walter21: no to jak na warunki to dobrze, ja tam 10km biegłem wtedy

[walter21]

@szczypek45: dyszkę robiłem tydzień wcześniej i wyszło 38:40. Jeszcze pomyśle jak pobiec maraton, bo czuje się dobrze.

[szczypek45]

@walter21: no to wg Danielsa możesz biec na 3h