[M.....k]

Strasznie wczoraj zachlałem. Paliłem blanty do piątej rano. Film mi się urwał jak leżałem w rurze. Teraz mnie krzyż #!$%@?. Trochę się przespałem, ale musiałem wstać rano bo mam obowiązki. Mam trening. Niektórzy mówią, że nie można chlać jak się ćwiczy, ale to nieprawda. Można, tylko trzeba wstawać rano. Na tym polega odpowiedzialność.
#mirkokoksy #trailerparkboys #chlopakizbarakow

[M.....2]

@MarianAlkoholik nie raz zachlewałem a 2 dni później biłem rekordy silowe, także ci co mówią że po alkoholu są spadki to nigdy nie cwiczyli, podczas picia ważne jest jedzenie najlepiej tłuste, które ma dużo białka i nawadnianie

[beefislife]

@MarianAlkoholik: jak ja nienawidzę tych pseudo halfrackow z gumami

[M.....k]

@beefislife a co z nimi nie tak?

[kaktusx22]

@Matthew9902 nie wiem jakie masz te rekordy, ale od pewnego poziomu porządną najebka jest mocno odczuwalna xD

[M.....2]

@kaktusx22 odczuwalna dzień po ale 2 dni później już jest normalnie

[kaktusx22]

@Matthew9902 jak porobisz siady dobrze x3 w tyg, lawke 4 i martwy x2 plus akcesoria, to czuć później takie chlanie. Pocisz sie mocno, brak energii i ochoty na cały trening. Jeszcze jakoś 1,5 roku temu, tak tego nie odczuwalem.

[N.....r]

@MarianAlkoholik: dynamic olsztyn

[M.....k]

@Nagor lol xD

[N.....r]

@MarianAlkoholik: niestety nie chodzę o takich porach na siłkę i nie zrobimy mirkowej incepcji i nie powiem ci usuń konto ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[rob3rt90]

@MarianAlkoholik: @Nagor: wiedziałem, że skądś poznaje te gowniane sprzęty xd

[najt20]

@MarianAlkoholik grandlubicz?

[N.....r]

@rob3rt90: nie aż takie gówniane jak na olsztyńskie warunki w sumie ;) tylko wieczorami za dużo wiary

[rob3rt90]

@Nagor: w sumie to byłem tam ostatnio przed przeprowadzka, ale widziałem, że już idą w złą stronę zostawiając tylko jeden "rack" do siadow. Te ławki to w ogóle były męczące :D Teraz chodze już drugi rok na mordownie i jestem zadowolony, przynajmniej tłoku nie ma. (athletic). Chociaż też się zaczynają w fitnesy bawić :P taka moda niestety.

[N.....r]

w sumie to byłem tam ostatnio przed przeprowadzka, ale widziałem, że już idą w złą stronę zostawiając tylko jeden "rack" do siadow. Te ławki to w ogóle były męczące :D Teraz chodze już drugi rok na mordownie i jestem zadowolony, przynajmniej tłoku nie ma. (athletic). Chociaż też się zaczynają w fitnesy bawić :P taka moda niestety.

@rob3rt90: no teraz masz dwa stanowiska do przysiadów plus jedno można zmontować na tej niby

[monarchista]

@Matthew9902: są spadki xD

[Kutang-Pan]

@MarianAlkoholik: Dołóż sobie obciążenia, bez większego obciążenie się nie naćwiczysz( ͡° ͜ʖ ͡°)

[fiszifiszi]

@MarianAlkoholik: Zależy co się chlało czasami idzie jeszcze lepiej ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[M.....2]

@monarchista może ty masz bo ja trzymam dietę od 3 lat i pije alkohol 2 razy w roku także spadków po piciu nie zauważyłem.

[XpedobearX]

nie raz zachlewałem a 2 dni później biłem rekordy silowe także ci co mówią że po alkoholu są spadki to nigdy nie cwiczyli

i pije alkohol 2 razy w roku także spadków po piciu nie zauważyłem.

@Matthew9902: XD prawie alkoholik kulturysta!

[XpedobearX]

jak ja nienawidzę tych pseudo halfrackow z gumami

@beefislife: Są gorsze rzeczy XD (super to gówno się toczy i za każdym razem nierówno ustawia na podłodze)