[Koordynat]

424464,10 - 6,28 = 424457,82

Ciśniemy dalej, dziś interwały.
Progres: ok. 200 metrów więcej niż 2 tygodnie temu na tej samej trasie, najlepsze kółko (z 5:05 na 4:27), ale też większe zdychanie.
Pogoda przed burzą nie sprzyja, ale nie ma co narzekać :)
#biegajzwykopem

Statystyki:

Dystans: 6.28 km
Wertykalnie: 40.997m(↑20.27m/↓20.727m)
Czas: ◷00:40:05
Średnie tempo: 6:23 min/km
Średnia prędkość: 9,40 km/h
Kalorie: 569 kcal
Średni puls: ❤156bpm
Maksymalny puls: ❤180bpm

#sztafeta #ruszkrakow

Wpis dodany za pomocą tego skryptu