Wpis z mikrobloga

@comfortably_numb: To nie wyjdzie bez rotacji makroskładnikami jeżeli celem jest poprawa wyników, za dużo tłuszczu w diecie. Musiałbyś oprzeć się o carb targetting, mało tłuszczu i dużo węgli przed znaczącymi jednostkami treningowymi i rozbiegania biegane z tłuszczu i ew. kofeiny