[d.....r]

elo, wie ktos moze co sie #!$%@??
od 5 dni podczas gdy robie przysiady łapię taka pompe na prostownik ze ja #!$%@?. Musze przerwac serie i usiasc na lawke bo nie idzie wyrobic... Technika jest na pewno dobra, tak to by lapalo mnie juz wczesniej. Dodam ze z martwym wszystko ok.
a i problem sie pojawil jak zaczalem brac cytruline ale to raczej nie ma nic wspolnego

jeszcze kiedys mialem tak ze jak szedlem dluzszy czas np zalozmy ze 5min+ to łapała mnie pompa na łydy i piszczele

#mikrokoksy

[Estetykatopodstawa]

@denigger: back pumpsy od sterydow.

[d.....r]

@Estetykatopodstawa: nie wale towaru

[Quimeen]

@denigger: Przeciez cytrulina wlasnie zwieksza pompe

[d.....r]

@Quimeen: no #!$%@? ale chyba nie az tak co?

[d.....r]

@Quimeen: kiedys mialem podobne problemy z lydkami i barami przy podstawowych czynnosciach zara sie pompowaly a nie bralem nic

[fesaczi]

@denigger: ja też bym obstawiał cytruline to bardzo pompuje, ja jak zrobię połowę ćwiczeń na ramiona to mam tak spompowane, że cały czas mam zgięte ręce xD

[d.....r]

@fesaczi: beka w takim razie albo cytrulina albo przysiady XD

[wiera87]

@denigger: pewnie przez testa. Przyznaj się ( ͡º ͜ʖ͡º)

[d.....r]

@wiera87: nie

[wiera87]

@denigger: to estro se przebadaj.

[chityna]

@denigger: możliwe, że prostownik przejmuje pracę brzucha.