Wpis z mikrobloga

Szama na dwa dni. 3 posilki dla paska i 2 dla mnie. Jeden ona dzisiaj zje jeszcze wiec obiady na dwa dni. Przygotowanie kolo 90 minut.
Technika rozsadnych polproduktow
Szama dla mnie
Wolowina, mieszanka warzyw meksykanska
- wariant pierwszy ajwar
- wariant drugi przecier pomidorowy, koncentrat, czosnek, dodatkowa biala fasola
Dla rozowej:
- makaron ze szpinakiem, groszek, pieczarki, ser plesniowy, ser tarty, klopsy z ikei miesne
- tortellini z pomidorami suszonymi, pesto, bazylia, suszone pomidory , prosciutto, chorizo, ser plesniowy
- makaron gryczany, sos indyjski, miks meksykanski, medalion rybny , kotlet warzywny do burgerow z kalafioru i czegostam, sos sojowy

#mealprep #gotujzwykopem i tag autorski
##!$%@? gdzie bede wrzucal szybkie patenty.
źródło: comment_BHL53ypULnRkO49SOszcHulSheTPDqgk.jpg