[chalwaklb]

Jakiś zamiennik na francuskie wyciskanie? Technicznie robię w porządku, ale nigdy nie przepadałem za tym ćwiczeniem.
#mikrokoksy

[epic_25]

@chalwaklb: dipy, Wyciskanie wąsko

[chalwaklb]

@epic_25: Wyciskanie robię, do dipów nie ma drążków na mojej obecnej siłowni XDD
Jeszcze ściąganie linek robię. Zastanawiam się może, czy zamiast linek dać np. diamentowe pompki lub coś innego.

[C.....u]

@chalwaklb: a francuskie uginanie?

[d.....r]

@ChoNoTu: TYLKO UGINANIE NA #!$%@? BICEPS

[C.....u]

@denigger: wiesz mordo, nie kazdy jest idealny, wazne ze i tak gosciu robi trica, a nie np przysiady czy ptfu martwe ciagi

[d.....r]

@ChoNoTu: NO LAPA NA SEZON MUSI BYC ALE BEZ PROPIONATU NIE DA RADY

[C.....u]

@denigger: wiadocha, propionat to podstawa, a reszta to zabawa

[johnmorra]

@chalwaklb: a moze cwiczenie ktore uwielbiam. Pompki w podporze tylem?

[chalwaklb]

@johnmorra: elegancko, spróbuję