[Raziel92]

Książka skończona. Ostatnio większość czytałem na czytniku, ale trafiła się w końcu jakaś w wersji papierowej. A skoro przeczytałem to mogę podać dalej! Tak więc małe #rozdajo szczególnie dla fanów #ksiazki albo #dieta

Do rozdania mam książkę Detoks cukrowy jak mądrze unikać cukru. Warunki są dwa:
1. nie jesteś zielonką
2. plusujesz

Rozdanie jakoś jutro wieczorem jak wrócę z pracy, wyślę na swój koszt w poniedziałek. Jeśli kogoś interesuje ta książka to... zapraszam na recenzję książki!

[Estetykatopodstawa]

@Raziel92 a w sumie bym przeczytał

[mokry_sen_polonisty]

@Raziel92 Nigdy nie miałam problemu z unikaniem cukru czy słodyczy. Ale chciałabym wiedzieć jak unikać cziperków.

[mortasmortas]

@Raziel92: i tak nie chcę czytać tej książki, ale napisz czy było coś o erytrolu?

[mahisna]

@mortasmortas Sama bym poczytała. Używałam ksylitolu, ale ostatnio usłyszałam opinię, że erytrol lepszy

[mortasmortas]

@mahisna: używam tylko erytrolu, ale bardziej interesuje mnie czy dłuższe spożywanie ma jakieś uboczne skutki

[zjemcimatke]

@Raziel92: Ojej ojej ojej... daj to mi cukrzykowi proszeem (づ•﹏•)づ

[interpolacja_liniowa]

@Raziel92: Chętnie poczytam =))

[rybsonk]

@Raziel92: typowa laska która wybiła się na mężu piłkarzu, nie szanuję

[k.....5]

dej, bo #cukrzyca i cukier zły blee

[neo_1995]

@Raziel92: Co to jest detoks cukrowy? Cukier jest w jakiś sposób toksyczny?

Przestańcie do #!$%@? nędzy powielać te pseudonaukowe brednie...
Cukier to substancja z której organizm pozyskuje energię, niezbędną do życia. Tak długo jak kaloryczność posiłków mieści się w granicach zapotrzebowania, cukier nikomu nie zaszkodzi.

(tak, wiem, że są pewne kontrowersje wokół fruktozy, ale póki co są one niejasne i raczej pomijalne. Fruktoza tak czy inaczej ulega izomeryzacji do glukozy)

[Krzysu]

@neo_1995: mądrego to i posłuchać miło

[neo_1995]

@slain: Nie tylko dobry, co zajebisty, podstawowe źródło energii. Przeczytaj mój komentarz jeszcze raz i dopiero potem udawaj mądrego.

Swoją drogą, powiedz mi, czym się różni cukier zawarty oryginalnie (np w owocach) od tego "dodanego"?

Jeśli planujesz odpisać mi że jeden z nich jest "naturalny" to odpuść sobie i nie wypowiadaj się w tematach o których nie masz pojęcia.

[Patermantis]

@Raziel92 skoro przeczytales to napisz ze dwa zdania jak to robić ;)

[Kreciszcz]

@Raziel92 jest coś o zjazdach cukrowych i jak ich unikać? Chętnie przyjąłbym dalej jakby osoba z rozdajo skończyłaby czytać i chciała podać dalej (ʘ‿ʘ)

[v.....o]

@neo_1995: Taka różnica że aktualnie w produktach są go chore ilości. Polecam odstawienie a nie krótkie zastrzyki energii które nic nie dają.

[AwionicznySwir]

@rybsonk: Ale zajmuje się czymś na czym się zna, więc w czym problem?

[neo_1995]

@vetroo: Żadna różnica. Na każdym produkcie masz napisane ile jest zawartej energii. Nie chore, co najwyżej większe niż byśmy chcieli (niektórzy by chcieli). Rozwiązanie jest bajecznie proste: ograniczyć wysokokaloryczne produkty.

Nie ma znaczenia czy kalorie pochodzą z cukrów, białek lub tłuszczów. Wystarczy nie przesadzać, nie ma mowy o jakiejkolwiek toksyczności. Jedyne co grozi człowiekowi przy spozywaniu nadmiernej ilości cukru to otyłość i jej następstwa, nic więcej. Dokładnie tak samo jak w