[P.....o]

Na cholerę on chodzi na tę siłownię? Żeby trenować kciuki palców? o_O

#danielmagical #patostreamy

[g.....o]

@PanEdzio: jego nemesis siedzi w pierdlu za FAS to co ma się przemęczać? xD

[a_sram]

Żeby trenować kciuki palców? o_O

@PanEdzio:

[guzikstream]

@PanEdzio: lepiej chodzić na siłke nawet nie widząc dużych efektów niz 24/7 w piwnicy

[P.....o]

@guzikstream: Typ trenuje już pół godziny i nie jest ani trochę spocony. To niezły trening. Już lepiej siedzieć w piwnicy, niż chodzić na siłownię na pokaz ¯\_(ツ)_/¯

[GLVZ]

@a_sram: Jak to może wyglądać? xDDD

[guzikstream]

@PanEdzio: ćwiczenie na siłce nazywasz na pokaz? xD no w piwnicy trudno się pokazać

[s.....4]

@PanEdzio: a co ma robić ?? przecież zjedlibyście go na czacie, że ćwiczy "damskimi" ciężarami - to siedzi i udaje że pisze.

[xthelay]

@PanEdzio: A na cholerę piszesz bezużyteczne posty które nic nie zmienią w Twoim życiu?
Żeby trenować kciuki palców? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[P.....o]

@guzikstream: Na pokaz nazywam pójście na siłownię i przez 3/4 "treningu" siedzenie z nosem w telefonie ¯\_(ツ)_/¯

[P.....o]

@xthelay: Ćwiczę pisanie bezwzrokowe └[⚆ᴥ⚆]┘

[Wizjonero]

@PanEdzio: dej linka xD

[P.....o]

@Wizjonero: (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞ https://youtu.be/T4Mn9ufLJFM

[Menthol998]

@PanEdzio: Ja na siłce potrafie 4 serie robić 30 minut bo przez 26 odpoczywam żeby #!$%@?ć w każdej serii 100%. I co mam przez ten czas robić, jak nie siedzieć w telefonie? Widać że nigdy na siłce nie byłeś skoro myślisz że tam się idzie i przez 2h #!$%@? do porzygu i wychodzi mokry jakbyś bałtyk dopiero przeplynął.

[xLogout]

@PanEdzio: @Grooveer: a catering zakupiony po to żeby miał co jeść bo tej zabickiej nie chce się gotować xD

[xLogout]

@xLogout: przecież ten d3bil żadnych efektów nie będzie miał do wakacji. To nie jest dla niego

[Mojs]

@Menthol998:
Zalezy. Zaczynajac od "nauki" w styczniu (pierwsze kroki na silce) na najmniejszych ciezarach po 3 i pol miesiaca obwodowki (3x tyg trening) bralem na klate swoja wage. Jak wiesz czym jest obwodowka to wiesz, a jak nie wiesz to idz rob insta story w lusterkach na obiekcie. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Menthol998]

@Mojs: To że ty robisz trening obwodowy nie znaczy że każdy ma go robić. Każdy może mieć inne priorytety - siła/wytrzymałość/sylwetka. Nie ma powiedziane że idąc na siłke musze wyjść przepocony bo tylko wtedy jest dobry trening. Jak będę chciał to se #!$%@? między seriami milke będę jadł i wyciskał sztange na 3 ruchy do upadku bo taką mam zachcianke i zależy mi tylko na jak najlepszym wyniku na ławce.

[Mojs]

@Menthol998:
Robienie sily na przedtreningowkach bez dobrej rozgrzewki = taki fajny efekt jak srednia graba w silowaniu na rece powoduje rozwalenie stawu u "koksika" ( ͡° ͜ʖ ͡°) a wytrzymalosc? Tu sie nie wypowiem. Ale zobaczymy jak ten geniusz bedzie "trenowac" za 3-4 miechy.