Wpis z mikrobloga

#silownia
W zasadzie mam pytanie - jaki jest powód dokładny zalecenia, aby np. nie robić więcej niż 3/4 serii na biceps. Pamiętam, że była jakaś funkcja przyrostu mięśni/siły (?) i w pewnym momencie wartości były bliskie 0.
  • 4