Wpis z mikrobloga

Czesc!

Przysiad 180 kg. W tym sticky poincie w fazie koncentrycznej (tym miejscu, gdzie sztanga zwalnia) odczuwam lekki bol w nodzie cos jakby w pachwinie, jakby w jakims przyczepie czworoglowego, sam nie wiem. Dlatego tak zachowawczo ten siad.

https://www.youtube.com/watch?v=Z9a9Libbwns&feature=youtu.be

Nareszcie :D Teraz road to 200 kg. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Klata 115 kg x1 rpe 8

I ciagi 155 x 4 @8, ale nieladna forma to nie wstawiam xD

Wesolych swiat!

#mikrokoksy #silownia #latajacydywan
DywanTv - Czesc!

Przysiad 180 kg. W tym sticky poincie w fazie koncentrycznej (tym...
  • 28