Aktywne Wpisy
deiceberg +664
źródło: images (10)
Pobierz
LubieHardkor +74
Unia Europejska chce zrobić to co chciał Hitler, tylko pokojowo i długo dystansowo, tak, że ludzie nie będą wiedzieli kiedy to się stanie, na zasadzie gotowanej żaby, gdzie wrzucisz żabę do wrzątku, to ta będzie starała się z niego uciec, lecz gdy wrzucisz żabę do zimnej wody i powoli będziesz podgrzewał temperature, ta będzie się przyzwyczajać, i gdy przekroczy bezpieczną temperature, żaba umrze, bez jakiejkolwiek próby ucieczki
#oswiadczeniezdupy #uniaeuropejska #protestrolnikow #ue
#oswiadczeniezdupy #uniaeuropejska #protestrolnikow #ue
Jakie macie różnice między backsquatem a frontami? Czy można coś z takiej różnicy wyczytać?
U mnie 5rep max to 85 vs 67,5. Niby wg symetric strength wynika właśnie taka różnica i taki wynik jest dla „novice” ale na przykład DL, BP i OHP mam już powyżej novice. I teraz nie wiem czy cieszyć się, że pozostałe boje idą dobrze, czy smucić, że siady słabo :D? 6mcy stażu.
Kiedyś 160 BS / 150 Front. Obecnie 205 BS / a front to nie wiem czy 140 bym wstał xD
@ArRog: Całkiem spore - high barem usiądę ~5x130kg a przy froncie nie wiem czy zrobię 5x90kg.
@ArRog: Front dużo bardziej angażuje czwórki, tak więc jeżeli Twój front squat jest słabszy niż 80% Twojego backsquata to może być to efekt zaburzonego balansu strukturalnego
@vizori: no to póki co jest w teorii ok. Mam tylko nadzieję że konieczność trzymania dość spionizowanej góry we frontach przełoży się na
Ja na 99 % nie stwierdzam zaburzenia struktur u kogoś, bo za słabe czwórki to rzadkość, a to, ze po prostu sam bój jest wykonywany nie poprawnie/nie praktykowany