[zemsta_przegrywa]

Ile lat trzeba ćwiczyć i jakie sterydy brać, żeby wyglądać jak gość po prawej?

#silownia #mikrokoksy

[cytmirka]

@zemsta_przegrywa: to zalezy od jakiej formy zaczynasz i jak bardzo bedziesz sie przykładał xD

[B.....q]

@zemsta_przegrywa: sam ciekawy jestem xD

[ChamskoCytuje]

@zemsta_przegrywa: spalacze i teść wystarczy. Dobra dieta i przy niezłej genetyce w rok sie zrobi

[kRpt]

@zemsta_przegrywa naturalnie można tak wyglądać, a w ile czasu to zależy od "podstawy"

[Geeza]

@zemsta_przegrywa: pol roku a co do suplementacji to ZAPAMIETAJ SE TYLKO DEKA ZROBI Z CIEBIE CZLOWIEKA PLUS 4 TABLETY METKI DLA POPRAWY WYGLADU TWOJEJ SYLWETKI(⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[zemsta_przegrywa]

@kRpt: Serio można tak naturalnie wyglądać? Podstawa to przeciętny gość.

[B.....q]

@Geeza: skad wiesz, ze pol roku?

[Estetykatopodstawa]

@zemsta_przegrywa: można ale to zależy od genetyki. :)

[Estetykatopodstawa]

@Brzozq: przecież on nie wie, tak se napisał bo jest przegrywem tak zwane " nie wiem ale się wypowiem"

[B.....q]

@Estetykatopodstawa: dobra to ile trzeba czasu?

[Estetykatopodstawa]

@Brzozq: to zależy od genetyki, treningu, diety, starań itd.
Nie da rady na to pytanie odpowiedzieć jednakowo.
Dla.jednego pół roku dla drugiego 3 lata dla trzeciego nieosiągalne naturalnie.

[zemsta_przegrywa]

@Estetykatopodstawa: taki gość tylko, że dwudziestolatek a nie stary pierdziel

[Marek_Kodrat]

@zemsta_przegrywa: ćwicz i odpowiedz wszystkim na to pytanie. Liczę na ciebie. ;*

[Geeza]

@Estetykatopodstawa: tak sobie to tlumacz ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Geeza]

@Brzozq: Niewidzisz ze sobie smieszkuje ( ͡° ͜ʖ ͡°) a tak na powaznie to wszystko zalezy(£££$$€€) co jak i kiedy jesz, suplementujesz, cwiczysz, odpoczywasz duzo tez od genetyki zalezy jak ktos tu wspomnial. Zapamietaj sobie ty nie rosniesz na silowni a w domu( ͡° ͜ʖ ͡°) Prawie dwa lata nie cwicze to i brzuch z cyckami urosly znaczy daszek i wymiona( ͡°

[aks_762]

@Estetykatopodstawa E, no nie, taka sylwetka jest osiągalna dla każdego naturalnie. To tylko kwestia włożonej pracy

[Geeza]

@zemsta_przegrywa: jezeli wygladasz jak ten typ na zdjeciu to rok czasu na spokojnie ( ͡° ͜ʖ ͡°) tylko uluz sobie odpowiednia diete suplementacje trening i odpoczynek

[Geeza]

kod@zemsta_przegrywa: w najlepszej formie zjechalem do 78kg a teraz znowu 100+ i #!$%@? mnie to musze sie zabrac za siebie tylko mi sie #!$%@? nie chce ale mam nadzieje ze jeszcze w tym roku zaczne ( ͡° ͜ʖ ͡°) wiem nadzieja matka glupich( ͡° ͜ʖ ͡°) jak bum wiedzial jak dodac moje zdjecie to bym sie pochwalil zyla na aflaczalym bicku( ͡°

[DanielKrul]

@zemsta_przegrywa: Szczerze to ćwiczę niecały rok, myślę, że genetyke mam ponad przeciętna do tego dieta trzymana cały czas i zero odpuszczania treningów ( trenuje 4 razy w tygodniu) do tego ciągłe zgłębianie wiedzy i nauka. Sylwetke jęśli chodzi o proporcje mam podobną ale wiadomo brakuje mięsa, więc myśle, że jeszcze z rok czasu mi zajmie żeby dojść do takiego poziomu, startowałem z wagi 65kg przy 180 aktualnie 77kg

[Geeza]

@zemsta_przegrywa W najlepszej formie zjechalem do 78kg a teraz znowu 100+ i #!$%@? mnie to musze sie zabrac za siebie tylko mi sie #!$%@? nie chce ale mam nadzieje ze jeszcze w tym roku zaczne ( ͡° ͜ʖ ͡°) wiem nadzieja matka glupich( ͡° ͜ʖ ͡°) jak bum wiedzial jak dodac moje zdjecie to bym sie pochwalil zyla na aflaczalym bicku( ͡° ͜